- 2013-11-08 天冷应积极预防骨质疏松 生活中注意多锻炼
- 摘要：骨质疏松症主要是因为人体内维生素D的浓度在冬天特低，而影响钙磷的正常吸收和骨化效果，使骨的一个单位容积内骨的总量减少，稍轻的外力效果即可致骨折。同时，骨质疏松症也是导致老人摔倒易骨折的直接原因。 ……查看全文»
- 2016-10-10 跑步机锻炼6大注意事项 骨质疏松患者不宜用
- 摘要：你真的会安全地使用跑步机吗？不是会使用，而是安全地使用。如果你有在跑步机上跑步的习惯，以下6个建议赶快收好。 ……查看全文»
- 2016-08-03 运动锻炼是骨质疏松预防良方 骨质疏松的治疗药物盘点
- 摘要：造成我们骨质疏松的原因有很多，我们生活中处处都要做好骨质疏松的预防工作。下面我们就来具体了解下骨质疏松预防要做好哪些方法。 ……查看全文»
- 2016-06-06 做对骨质疏松预防有意义的锻炼
- 摘要：骨质疏松的预防措施包括这种疾病的发生与我们缺少运动很有关系，千万不要小看了运动在防治骨质疏松症中的重要作用。人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中会不停地刺激骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，骨组织中的骨小梁结构会排列得比较合理，这样骨质疏松症就不容易发生都是骨质疏松的预防措施。 ……查看全文»
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骨质疏松需要怎么锻炼？
骨质疏松在老年人是很常见的，这与平时缺乏活动锻炼和营养状况差，缺钙有关系，平时要多一些户外活动，经常晒晒太阳，可以进行一些适量的锻炼，比如进行慢跑，快走锻炼，也可以打太极拳，游泳等...[详细]
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骨质疏松需要怎么锻炼？
您好，骨质疏松在老年人是很常见的，这与平时缺乏活动锻炼和营养状况差，缺钙有关系，平时要多一些户外活动，经常晒晒太阳，可以进行一些适量的锻炼，比如进行慢跑，快走锻炼，也可以打太极拳，...[详细]
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骨质疏松患者如何正确锻炼?
骨质疏松患者运动时要格外小心。这是因为骨质疏松患者骨骼比较脆弱，运动时要格外小心，能做的运动主要包括以下四种：力量练习。耐力运动。水中运动。平衡训练。如体操、太极拳等，是预防跌...[详细]
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骨质疏松要注意什么
骨质疏松是人体退化的正常表现，如果是严重的骨质疏松，那么有必要查找到骨质疏松的原因，得了骨质疏松不必惊慌，大部分人到老年都会有这种情况出现。可以口服抗骨质疏松的药物加口服钙片，如果...[详细]
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骨质疏松要注意什么
你好，老年人骨质疏松要注意：1、控制能量，保持标准体重；2、蛋白质要适量，一般应占总能量的15%；3、摄入足量的钙，多选择富含钙的食物，每天至少饮300ml牛奶；4、经常食用富含V...[详细]
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骨质疏松注意事项
骨质疏松患者应该注意多晒太阳，经常参加户外运动，这样有助于促进钙吸收。骨质疏松患者还可以多喝一些牛奶，牛奶当中所含有的钙质比较高，可以多食用一些维生素比较丰富的食物，尤其可以多食用...[详细]
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骨质疏松的病人如何进行锻炼
骨质疏松患者，平时可以根据自己的身体情况，适当进行慢跑、游泳、体操、跳绳等有氧运动，这些运动不仅可以增强身体抵御病菌的能力，还可以提高肌肉的功能。另外年龄比较大的患者，也可以通过打...[详细]
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骨质疏松的病人如何进行锻炼
骨质疏松患者的锻炼方法有：1、对于身体体质比较好的患者，可以在专业医生的指导下，进行负重和抗阻运动，通过这些锻炼可以提高身体的敏捷性，恢复肌肉力量，提高身体的平衡感，从而起到有效缓...[详细]
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骨质疏松，要注意什么
你好，钙的作用是增强骨质的硬度，对骨折初期愈合生长骨痂作用是不大的。恢复期间建议老人配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生...[详细]
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骨质疏松骨折手术应该注意些什么
骨质疏松骨折手术通常要注意休息，还要加强营养的补充，可以吃一些鱼汤或者是排骨汤，含有的钙物质比较丰富，能够促进病情的恢复，适当的户外吸收一些新鲜空气晒晒太阳，保持良好的心情。防止病...[详细]
