- 2017-06-15 健身后肌肉酸疼怎么办
- 摘要：这一点不仅对于缓解DOMS（延迟性肌肉酸痛），对于健身及生活的各方面都非常重要，即使这样仍旧有很多人无法满足要求。持续规律的作息以及充足的睡眠是比任何补剂都更有效的健身问题处方，所以建议尽量每天在同样的时间段休息并确保起码7个小时的睡眠时间。如果没法保证持续7-8个小时的话，拆分开来进行补觉也比你熬夜每天只有3-5个小时的睡眠总时长要好许多。 ……查看全文»
- 2017-06-22 健身后肌肉酸疼怎么办？
- 摘要：虽然像是匀速慢跑，瑜伽，普拉提，太极这样较低强度的运动没法帮助你获得一个令人惊讶的体型，但对训练后的肌肉恢复有着非常好的帮助。它们可以帮助你增加血液循环，促进营养传输，增强身体功能，并有效缓解DOMS。 ……查看全文»
- 2017-06-19 男士健身后肌肉酸疼怎么办
- 摘要：泡沫轴与按摩有着类似的功能，都能帮助身体放松，增加动作的活动范围，提高柔韧性，缓解肌肉酸痛并加速恢复。 ……查看全文»
- 2017-06-19 男士健身后肌肉酸疼怎么办!
- 摘要：充足的蛋白质摄入能有效的帮助肌肉恢复，而提高碳水化合物摄入可以帮助肌肉细胞储水，从而促进水合作用，有益于身体排出毒素跟营养输送，这样就可以帮助肌肉更好的恢复与增长。 ……查看全文»
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肩胛骨骨折错位手术后几天臂膊肌肉和骨关麻...
肩胛骨骨折术后上肢肌肉麻木疼痛是正常的骨折后关节不能活动造成的建议骨折位置允许的情况下活动上肢肌肉逐渐酸胀会消除的如疼痛明显则可局部烤电理疗或可口服活血化瘀营养神经等药物治疗[详细]
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手臂耻骨骨折，为什么中指一使劲，手臂中间
您好，前臂尺骨骨折，骨折端附近是肌肉也会随着损伤。手指的肌腱与前臂的肌肉是相连的，肌肉收缩，就会牵动肌腱牵拽手指活动，目前肌肉损伤了，所以活动手指肌肉就会出现疼痛。[详细]
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骨折和肌肉疼的区别？
你好 ， 骨折多为外伤所致，而肌肉疼多系软组织损伤。骨折会引起肌肉疼，可以口服 氯唑沙宗片，, 以及消炎镇痛药奥沙普秦。同时要注意休息。 避免剧烈活动。[详细]
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肱骨粉碎性骨折后遗症是什么
肱骨粉碎性骨折的后遗症主要是肘关节，肩关节的肌肉萎缩以及关节的活动功能下降。同时可能存在有疼痛、酸胀、肿胀、肌力下降等情况。患者应该根据病情做康复评定，积极进行康复治疗，减轻肱骨粉...[详细]
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棘突骨折怎么诊断
您好，诊断棘突骨折骨折线自上斜向下方.骨折的棘突向下移位并与上位棘突分离。最常见是颈椎骨折的并发骨折。往往在急剧活动时韧带肌肉牵拉能造成单独骨折。如铲土时，突感肩背部发出响声和疼痛...[详细]
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大腿骨折手术后20天，又出现手术后五六天
大腿骨折之后肌肉会有一段时间会有酸痛感。我建议你可以在皮肤处喷云南白药治疗对肌肉的疼痛有一定的缓解作用。[详细]
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我今年快60岁了伺候完月子后现在手臂
您好：考虑可能是过度劳累引起的肌肉酸痛。四肢长骨和肌肉无规律的酸痛是骨质疏松症的临床表现。其主要表现为老年人全身不明原因的疼痛，脊椎侧弯，驼背，四肢长骨和肌肉无规律的酸痛，钙沉积，...[详细]
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右大腿股骨干骨折？您好，我右大腿股骨干骨...
你股骨干骨折3个月了，应该去医院拍个片子看看骨质的生长情况，你现在拄拐行走，对骨折处有压力，从而产生疼痛，最好不要负重活动患肢，可以不负重的锻炼患肢，防止肌肉产生粘连或肌肉的费用性...[详细]
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髌骨骨折该不该上康复科
髌骨骨折之后是需要到康复科进行治疗。尽量的减轻骨折带来的后遗。髌骨骨折的后遗症会导致膝关节的僵硬、疼痛肿胀以及肌肉萎缩，关节间隙狭窄，还可能会引起骨质疏松等。建议髌骨骨折患者应该积...[详细]
