- 2021-11-25 腰1压缩性骨折恢复锻炼方法
- 摘要：腰1压缩性骨折在医学上的正确表述是第一腰椎压缩性骨折，其恢复、锻炼的方法有小燕飞、空中蹬自行车、五点支撑法等，具体如下： 1、小燕飞。患者可以趴在瑜伽垫或床上，然后双上肢夹紧腰部、臀部，双下肢并拢。然后利用腰背的力量抬高上半身，同时双上肢向上移动与地面保持水平，膝盖、小腿、脚面绷紧并离开地面，每组坚持3~5秒钟，每天做10组所，可以起到加快骨折恢复的作用。 2、空中蹬自行车。患者平躺在床上，双腿悬空进行空中蹬自行车的运动方式锻炼腰背肌肉，可促进第一腰椎压缩性骨折恢复。 3、五点支撑法。患者保持平躺体位，双腿屈膝、略微分开与肩同宽，利用两个脚后跟、两个胳膊肘、头这五点作为支撑点，用力使骨盆、腰部、背部尽量向上抬，然后再缓慢放下，可以促进第一腰椎压缩性骨折的恢复。 ……查看全文»
- 2010-01-20 骨折康复何时开始运动
- 摘要： 就目前国内医疗情况来看，有很多骨折和关节脱位病人常常是这样的一个治疗过程：患者做了手术或复位打上石膏后，就再也没有接受什么医疗和指导，直至固定给拆除。也就是说，他们从未接受过早期的康复治疗，即使在拆除石膏的恢复期，也没有得到系统的康复指导。 ……查看全文»
- 2009-05-05 锻炼腰腿的瑜伽姿势
- 摘要： 一.坐姿吸腿式动作要领： 1、端坐于椅子上，两手放于扶手处。2、吸气，举高两膝，使其尽量靠近胸部，脚背崩直，屏息。3、呼气，轻轻放下两脚。4、吸气，将两膝再次举高，低头，尽量让双膝触碰前额。5、呼气，两手分开，放于扶手，放下两脚，放松。健身效果：放松两腿，两膝，放松两肩、背部。清醒头脑，增强精力。按摩腹部内脏器官，消除胃肠中积气。 ……查看全文»
- 2015-11-17 骨折后锻炼的好处 骨折后具体锻炼方法介绍
- 摘要：小儿股骨骨折为最常见的小儿骨折，治疗后早期如进行正确、有效的功能锻炼，对骨折愈合和关节的最大功能恢复有积极作用。功能锻炼在患儿的能耐受的前提下进行，遵循不间断的原则。那功能锻炼讲的是什么方法呢？ ……查看全文»
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骨折容易错位吗
您好；骨折一般不是很容易错位。骨折如果受伤当时没有移位，一般不会再移位。因为腰椎横突是腰背肌肉的附着点，恢复不好可能会引起以后腰背疼痛不适。建议：腰椎横突骨折一般卧床休息3周左右，...[详细]
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腰椎横突骨折什么姿势恢复最好
椎体横突骨折多为撕脱性骨折，是腰部的肌肉强烈收缩所致。常见于2-4腰椎横突。表现为腰部疼痛及压痛，肌肉内出血，血肿形成，重者可压迫神经根产生症状。患者有时常伴有腹胀。此骨折无需复位...[详细]
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腰椎横突骨裂怎么办？
你好，很高兴为你解答，通过你的描述，你老公的第三腰椎横突骨裂，考虑是扭腰的时候暴力比较大，肌肉牵拉横突引起的，这种骨裂一般不是很明显，没有明显的错位的。基本都是保守治疗的。你老公的...[详细]
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腰椎横突骨裂怎么办？
你好，很高兴为你解答，通过你的描述，你老公的第三腰椎横突骨裂，考虑是扭腰的时候暴力比较大，肌肉牵拉横突引起的，这种骨裂一般不是很明显，没有明显的错位的。基本都是保守治疗的。你老公的...[详细]
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腰椎体左侧横突2.3.4.节骨折
你好，你的情况是腰椎体左侧横突2.3.4.节骨折一个月，现在骨折已经达到临床愈合根据你的情况，建议你现在可以下地活动，恢复的话主要看自己，一般得需要1个月的时间进行腰部的锻炼才能恢...[详细]
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横突骨折严重吗
你好；横突骨折不一定严重，腰椎横突骨折一般由于暴力挤压、碰撞导致的，一般多而已自行愈合恢复。建议卧床休息3月，必要时住院治疗，根据骨折情况而定一般可自行愈合。祝你身体健康。[详细]
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腰1-3左侧横突骨折怎么治疗最好
你好，如果第1-3腰椎横突骨折的话，没有伴有神经血管卡压的情况下可以考虑采取保守性治疗。横突骨折应该不会影响整个腰椎的稳定性，建议平躺卧硬板床休息一个月，使用促进骨膜修复的药物[详细]
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腰椎右侧横突骨皮质不连续有什么需要注
您好，根据您提供的情况看，患者是右侧腰椎横突骨折了，腰椎横突不会影响腰椎的稳定性，因此是不需要手术治疗的，只需休养就可以。建议您暂时要卧床休息6-8周，卧床期间应加强双下肢直腿抬高...[详细]
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请问第1-5腰椎右侧横突骨折需要注意什么
第1-5腰椎右侧横突骨折需要注意平时下床活动要带腰围，而且不能做弯腰的动作，等三个月的时候再去复查一个片子，如果骨折已经愈合了的话，就可以慢慢的做弯腰锻炼，逐渐增加幅度。受伤以后腰...[详细]
