- 2021-11-25 腰1压缩性骨折恢复锻炼方法
- 摘要：腰1压缩性骨折在医学上的正确表述是第一腰椎压缩性骨折，其恢复、锻炼的方法有小燕飞、空中蹬自行车、五点支撑法等，具体如下： 1、小燕飞。患者可以趴在瑜伽垫或床上，然后双上肢夹紧腰部、臀部，双下肢并拢。然后利用腰背的力量抬高上半身，同时双上肢向上移动与地面保持水平，膝盖、小腿、脚面绷紧并离开地面，每组坚持3~5秒钟，每天做10组所，可以起到加快骨折恢复的作用。 2、空中蹬自行车。患者平躺在床上，双腿悬空进行空中蹬自行车的运动方式锻炼腰背肌肉，可促进第一腰椎压缩性骨折恢复。 3、五点支撑法。患者保持平躺体位，双腿屈膝、略微分开与肩同宽，利用两个脚后跟、两个胳膊肘、头这五点作为支撑点，用力使骨盆、腰部、背部尽量向上抬，然后再缓慢放下，可以促进第一腰椎压缩性骨折的恢复。 ……查看全文»
- 2014-02-25 专家提醒：骨折恢复七分靠锻炼
- 摘要：很多人以为，骨折过后应该以静养为主，如果随意活动则会影响骨头的恢复。其实这种认识极其错误。调查显示，有不少患者由于骨折后过度缺乏运动，甚至没有进行合理的康复锻炼，而导致了骨头生长缺陷，进而出现了残疾。专家建议骨折患者，最好在医生的指导下进行锻炼。 ……查看全文»
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右脚第五跖骨骨折后如何恢复锻炼呢？
您好：您是由于第5跖骨基底骨折石膏托固定后出现小腿变细及局部软组织疼痛，引起的原因主要是由于骨折后长时间石膏固定活动受限造成的局部关节及肌肉粘连，再就是由于长时间活动受限造成的萎缩...[详细]
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右脚第五跖骨骨折后如何恢复锻炼呢？
您是由于第5跖骨基底骨折石膏托固定后出现小腿变细及局部软组织疼痛，引起的原因主要是由于骨折后长时间石膏固定活动受限造成的局部关节及肌肉粘连，再就是由于长时间活动受限造成的萎缩。既然...[详细]
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股骨干骨折术后功能锻炼方法
骨折的愈合是需要一定时间的，骨折后由于肢体长时间不活动，会导致肌肉萎缩和韧带痉挛，骨折愈合后要适当进行功能锻炼。与你说的情况，可以采取下肢热敷，按摩等方法进行治疗，你可以进行下肢的...[详细]
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股骨干骨折手术后多久能进行体育锻炼？
股骨干骨折后应在医生指导下尽早展开功能锻炼：术后的一周，患者以卧床为主，不要负重，练习股四头肌的等长收缩，同时练习踝关节的背伸，避免足下垂。术后的2-3周，是骨痂形成期，患者要从不...[详细]
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股骨干骨折复位能恢复到什么程度
股骨干骨折复位能够进行痊愈，是需要根据患者的自身病情来决定的。因为出现这种病情，主要是不能够进行正常的走路，必须要借助拐杖才可以行动，大多数是在三个月后疼痛就开始减轻，那么在病情进...[详细]
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股骨干骨折要多长时间才恢复？
如果出现股骨干骨折的问题，具体多长时间才能完全恢复过来，要根据骨折的严重程度来进行分析，比如单纯骨裂一般一到两个月的时间可以恢复，如果粉碎性骨折需要半年以上的时间。可以介入运动康复...[详细]
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股骨劲骨折多久能恢复
你好：身体素质好的也要4个月左右，所以要好好调养才好。平时不做剧烈运动，可轻微活动一下，多吃点含钙多的食物，补充点钙源，注意休息。[详细]
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股骨劲骨折多久能恢复
如果出现股骨颈骨折的问题，恢复的时间一般需要三个月左右，要根据局部骨折的具体严重程度来分析。后期要防止产生股骨头缺血性坏死的并发症问题，可以通过康复治疗的方法促进恢复。以免产生关节...[详细]
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骨折恢复
骨折的恢复跟个人的病情，治疗方案，体质都有关系，一般骨折的患者恢复需要12周的时间，病情比较重的患者需要半年以上，骨折的恢复需要配合营养支持，以及进行主动的康复锻炼，结合营养骨头的...[详细]
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右桡骨小头骨折如何进行康复锻炼?
你好，一般骨折后要固定一到三个月，钢板拆除要看骨折部位恢复情况而定，一般三个月左右，建议您静养一段时间，适当活动手指，练习握拳，促使手和手臂肌肉活动，防止肌肉萎缩。可以服用一些消炎...[详细]
