- 2014-02-25 专家提醒：骨折恢复七分靠锻炼
- 摘要：很多人以为，骨折过后应该以静养为主，如果随意活动则会影响骨头的恢复。其实这种认识极其错误。调查显示，有不少患者由于骨折后过度缺乏运动，甚至没有进行合理的康复锻炼，而导致了骨头生长缺陷，进而出现了残疾。专家建议骨折患者，最好在医生的指导下进行锻炼。 ……查看全文»
- 2021-11-25 腰1压缩性骨折恢复锻炼方法
- 摘要：腰1压缩性骨折在医学上的正确表述是第一腰椎压缩性骨折，其恢复、锻炼的方法有小燕飞、空中蹬自行车、五点支撑法等，具体如下： 1、小燕飞。患者可以趴在瑜伽垫或床上，然后双上肢夹紧腰部、臀部，双下肢并拢。然后利用腰背的力量抬高上半身，同时双上肢向上移动与地面保持水平，膝盖、小腿、脚面绷紧并离开地面，每组坚持3~5秒钟，每天做10组所，可以起到加快骨折恢复的作用。 2、空中蹬自行车。患者平躺在床上，双腿悬空进行空中蹬自行车的运动方式锻炼腰背肌肉，可促进第一腰椎压缩性骨折恢复。 3、五点支撑法。患者保持平躺体位，双腿屈膝、略微分开与肩同宽，利用两个脚后跟、两个胳膊肘、头这五点作为支撑点，用力使骨盆、腰部、背部尽量向上抬，然后再缓慢放下，可以促进第一腰椎压缩性骨折的恢复。 ……查看全文»
- 2013-12-26 骨折患者恢复七分靠锻炼
- 摘要：很多人以为，骨折过后应该以静养为主，如果随意活动则会影响骨头的恢复。其实这种认识是错误的。调查显示，有不少患者由于骨折后过度缺乏运动，甚至没有进行合理的康复锻炼，而导致了骨头生长缺陷，进而出现了残疾。专家建议骨折患者，最好在医生的指导下进行锻炼。 ……查看全文»
- 2012-06-28 骨折患者术后恢复锻炼的三个方法
- 摘要：早期床上功能的训练术后早期活动的目的是保持关节的稳定性和肌肉的张力，防止出现关节僵硬和肌肉萎缩。术后前3日指导患者做深呼吸运动和下肢肌肉收缩活动及膝关节的主动被动运动，尤其要指导患者主动用力做踝关节屈伸运动和股四头肌静止性等长收缩。 ……查看全文»
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胫腓骨骨折术后的功能锻炼方法有哪些
你好，胫腓骨骨折治疗分为三个部分，分别是复位，固定和功能锻炼。功能锻炼就是指对肌肉关节功能等进行锻炼，为后期胫腓骨骨折愈合后，能够恢复正常的功能，打下基础。你现在胫腓骨骨折两个星期...[详细]
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胫腓骨骨折的功能锻炼有哪些？
你好，胫腓骨骨折治疗分为三个部分，分别是复位，固定和功能锻炼。功能锻炼就是指对肌肉关节功能等进行锻炼，为后期胫腓骨骨折愈合后，能够恢复正常的功能，打下基础。你现在胫腓骨骨折两个星期...[详细]
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左骨盆骨折左腓骨骨折耻骨双侧骨折肋骨骨折...
左骨盆骨折左腓骨骨折耻骨双侧骨折肋骨骨折根据你的描述这种情况一般需要较长的时间慢慢愈合慢慢恢复平时注意积极的功能锻炼祝您健康[详细]
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腓骨骨折,需要手术吗
腓骨骨折后如果骨折不严重，没有出现粉碎性骨折，而是裂纹骨折，可以不用手术，做石膏外固就可以， 在腓骨愈合前需要多休息的，不能负重走路的，腓骨完全愈合后，可以参加功能锻炼，一个月的锻...[详细]
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胫腓骨1/2处不完全性骨折
如果胫腓骨都有不完全骨折的话,恢复的时间相对来说要慢一些.骨折线消失骨痂形成之后基本已经恢复,可以逐步恢复功能锻炼.现在虽然已经恢复,但是时间比较短,仍然需要休息一段时间不能动得太...[详细]
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小腿骨折何时才可下地走路
你好，小腿骨折，及胫腓骨骨折，恢复叫其他部位骨折较缓慢，大约50--60天左右骨痂基本形成，去掉石膏固定，开始功能锻炼。建议你定时拍片观察骨痂形成情况，如果骨痂已经形成，就可以功能...[详细]
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大夫，我骨折68天了。我是右脚踝右排骨轻...
这种情况考虑腓骨骨折2月余康复锻炼足跟疼痛，考虑因长期缺乏锻炼局部牵拉炎症引起疼痛，可以热敷理疗，适当康复恢复锻炼，应用健骨消炎药物建议饮食清淡加强营养，适量补钙，适当康复功能恢复...[详细]
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骨折后小腿肌肉萎缩怎么办
小腿胫腓骨粉碎性骨折，是很严重的损伤，接骨不力和损伤腓神经都会引起肌肉萎缩。现在要做的是做功能康复锻炼，如果体型较胖，可以做器械锻炼，以下肢小腿为主，做小腿背伸和背屈运动，可以恢复...[详细]
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脚动不了睡眠很好吃的少2010.9.7小...
小腿骨折就是胫腓骨骨折术后治疗一般是看情况要出院的话可在２周后拆线后出院治疗上主要是预防伤口感染加强关节功能锻炼以促进关节功能锻炼恢复可适补充钙片或喝点猪骨汤[详细]
