- 2021-11-25 腰1压缩性骨折恢复锻炼方法
- 摘要：腰1压缩性骨折在医学上的正确表述是第一腰椎压缩性骨折，其恢复、锻炼的方法有小燕飞、空中蹬自行车、五点支撑法等，具体如下： 1、小燕飞。患者可以趴在瑜伽垫或床上，然后双上肢夹紧腰部、臀部，双下肢并拢。然后利用腰背的力量抬高上半身，同时双上肢向上移动与地面保持水平，膝盖、小腿、脚面绷紧并离开地面，每组坚持3~5秒钟，每天做10组所，可以起到加快骨折恢复的作用。 2、空中蹬自行车。患者平躺在床上，双腿悬空进行空中蹬自行车的运动方式锻炼腰背肌肉，可促进第一腰椎压缩性骨折恢复。 3、五点支撑法。患者保持平躺体位，双腿屈膝、略微分开与肩同宽，利用两个脚后跟、两个胳膊肘、头这五点作为支撑点，用力使骨盆、腰部、背部尽量向上抬，然后再缓慢放下，可以促进第一腰椎压缩性骨折的恢复。 ……查看全文»
- 2014-02-25 专家提醒：骨折恢复七分靠锻炼
- 摘要：很多人以为，骨折过后应该以静养为主，如果随意活动则会影响骨头的恢复。其实这种认识极其错误。调查显示，有不少患者由于骨折后过度缺乏运动，甚至没有进行合理的康复锻炼，而导致了骨头生长缺陷，进而出现了残疾。专家建议骨折患者，最好在医生的指导下进行锻炼。 ……查看全文»
- 2013-12-26 骨折患者恢复七分靠锻炼
- 摘要：很多人以为，骨折过后应该以静养为主，如果随意活动则会影响骨头的恢复。其实这种认识是错误的。调查显示，有不少患者由于骨折后过度缺乏运动，甚至没有进行合理的康复锻炼，而导致了骨头生长缺陷，进而出现了残疾。专家建议骨折患者，最好在医生的指导下进行锻炼。 ……查看全文»
- 2009-07-29 离婚可导致身心健康不可恢复性损害
- 摘要： 据《生活科学》网站报道，一项最新研究发现，离婚会损害一个人的健康，这种损害能一直持续到再婚后。 ……查看全文»
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脚摔骨折，术后脚不能回位是否正常
您好，根据您的描述，脚踝骨折后出现功能不能完全恢复是正常的。脚踝骨折后出现功能不能完全恢复是正常的，建议术后加强功能锻炼，尽量恢复关节功能。[详细]
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做了左股骨颈骨折内固定手术该如何进行锻炼？
脚股骨颈部骨折术后要及时适当走动锻炼，促进血液循环，加快恢复，还要注意保持良好的心态。[详细]
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左脚第二跖骨基底部骨折
你好，上述的情况考虑与被撞伤骨折后脚部还在恢复之中影响也有关联的骨折后，如在身体恢复良好的情况下的三个月以后，可适当锻炼的，祝身体健康[详细]
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髋臼后缘骨折内固定手术后多久可以坐轮椅，可以拄双拐下地活动？手术已经五周脚踝和脚背还有点肿，怎么可
根据你说的情况，脚踝肿胀属于骨折废用性肌肉萎缩造成的，建议加强锻炼，活动后肿胀属于正常的，坚持锻炼，补充蛋白质和钙，促进骨折和肌肉组织的恢复。[详细]
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脚踝关节骨裂.
您好，根据您提供的情况看，您是内踝骨折了，现在骨折40天了，局部肿胀、疼痛是正常的，不用担心。只有加强锻炼才能更好的恢复的，因此何时能够恢复正常走路主要看您锻炼的情况。建议您每天加...[详细]
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胫腓骨骨折术后的功能锻炼方法有哪些
你好，胫腓骨骨折治疗分为三个部分，分别是复位，固定和功能锻炼。功能锻炼就是指对肌肉关节功能等进行锻炼，为后期胫腓骨骨折愈合后，能够恢复正常的功能，打下基础。你现在胫腓骨骨折两个星期...[详细]
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胫腓骨骨折的功能锻炼有哪些？
你好，胫腓骨骨折治疗分为三个部分，分别是复位，固定和功能锻炼。功能锻炼就是指对肌肉关节功能等进行锻炼，为后期胫腓骨骨折愈合后，能够恢复正常的功能，打下基础。你现在胫腓骨骨折两个星期...[详细]
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手肌肉那骨头断了但医好了手伸着有点弯弯的...
你好。从您所描述的骨折部位及所提的问题。通过治疗骨折部位愈合后要进行功能锻炼的。通过功能锻炼考虑还是可以慢慢恢复的。治疗恢复期间要定期的复查看看。骨折部位达到临床愈合后就可以开始功...[详细]
