- 2021-11-25 腰1压缩性骨折恢复锻炼方法
- 摘要：腰1压缩性骨折在医学上的正确表述是第一腰椎压缩性骨折，其恢复、锻炼的方法有小燕飞、空中蹬自行车、五点支撑法等，具体如下： 1、小燕飞。患者可以趴在瑜伽垫或床上，然后双上肢夹紧腰部、臀部，双下肢并拢。然后利用腰背的力量抬高上半身，同时双上肢向上移动与地面保持水平，膝盖、小腿、脚面绷紧并离开地面，每组坚持3~5秒钟，每天做10组所，可以起到加快骨折恢复的作用。 2、空中蹬自行车。患者平躺在床上，双腿悬空进行空中蹬自行车的运动方式锻炼腰背肌肉，可促进第一腰椎压缩性骨折恢复。 3、五点支撑法。患者保持平躺体位，双腿屈膝、略微分开与肩同宽，利用两个脚后跟、两个胳膊肘、头这五点作为支撑点，用力使骨盆、腰部、背部尽量向上抬，然后再缓慢放下，可以促进第一腰椎压缩性骨折的恢复。 ……查看全文»
- 2009-11-24 运动损伤恢复方法
- 摘要： 一、肩关节损伤的改善措施：加强肩部力量训练及肩部的揉韧伸展训练，用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，持续1—2分钟为一组，每次4—6组，每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习。 ……查看全文»
- 2017-08-29 阴道松弛的恢复方法
- 摘要：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。 ……查看全文»
- 2014-02-25 专家提醒：骨折恢复七分靠锻炼
- 摘要：很多人以为，骨折过后应该以静养为主，如果随意活动则会影响骨头的恢复。其实这种认识极其错误。调查显示，有不少患者由于骨折后过度缺乏运动，甚至没有进行合理的康复锻炼，而导致了骨头生长缺陷，进而出现了残疾。专家建议骨折患者，最好在医生的指导下进行锻炼。 ……查看全文»
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岁主要症状:骨折发病时间:2008年化验...
你好!胫骨上端与股骨下端形成膝关节.与股骨下端接触的面为胫骨平台也两个微凹面并有内侧或外侧半月板增强凹面与股骨髁的向对面形成运动轨迹并增强膝关节的稳定性胫骨平台式膝的重要负荷结构一...[详细]
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胫骨髁骨折怎么办
胫骨髁骨折1.为了最大限度的恢复膝部功能，避免关节不稳定、畸形、僵硬与疼痛，应根据胫骨上端原始的骨折情况，采用合适的治疗方法。2.治疗方法有以下几种：⑴石膏托固定⑵牵引治疗⑶手术治...[详细]
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怎么治疗胫骨髁骨折
胫骨髁骨折1.为了最大限度的恢复膝部功能，避免关节不稳定、畸形、僵硬与疼痛，应根据胫骨上端原始的骨折情况，采用合适的治疗方法。2.治疗方法有以下几种：⑴石膏托固定⑵牵引治疗⑶手术治...[详细]
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胫骨髁骨折是什么病
胫骨髁骨折约占全身骨折中的0.38％。是较为常见的骨折。好发于青壮年。男性患者多于女性。胫骨髁骨折又较内髁骨折多见。胫骨髁骨折为关节内骨折，骨折波及胫骨近端关节面。严重者还可合并有...[详细]
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胫骨髁骨折怎么回事
胫骨髁骨折约占全身骨折中的0.38％。是较为常见的骨折。好发于青壮年。男性患者多于女性。胫骨髁骨折又较内髁骨折多见。胫骨髁骨折为关节内骨折，骨折波及胫骨近端关节面。严重者还可合并有...[详细]
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胫骨远端爆裂骨折吃什么药
按损伤后皮肤条件骨折范围和其他部位损伤选择下列不同方法中的一种方法①闭合复位后石膏固定②切开复位内固定③经皮穿针固定④骨骼牵引(即跟骨牵引)⑤双针结合石膏固定⑥外固定支架⑦用针穿...[详细]
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胫骨远端爆裂骨折的治疗方法有哪些
胫骨远端爆裂骨折的治疗：按损伤后皮肤条件，骨折范围和其他部位损伤，选择下列不同方法中的一种方法。①闭合复位后石膏固定。②切开复位内固定。③经皮穿针固定。④骨骼牵引(即跟骨牵引)。⑤...[详细]
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我右腿右胫骨平台骨折45天后的DR诊断报
男性咨询关于DR片报告右胫骨平台陈旧性骨折的相关问题您好，右胫骨平台陈旧性骨折要评价恢复的情况最好是有两次的检查结果来评估，通过图像对比骨折端恢复的情况！祝好[详细]
