- 2017-10-23 健身训练怎样预防受伤
- 摘要：做好放松和整理活动，训练后必须做一些伸展放松练习，以加速运动部位的恢复。例如，做完硬拉和深蹲后，可悬吊在单杠上，然后做提膝下放或直腿左右摆动等动作，以及脊往恢复原来的机能状态。 ……查看全文»
- 2017-10-31 健身训练怎样预防受伤
- 摘要：做好放松和整理活动，训练后必须做一些伸展放松练习，以加速运动部位的恢复。例如，做完硬拉和深蹲后，可悬吊在单杠上，然后做提膝下放或直腿左右摆动等动作，以及脊往恢复原来的机能状态。 ……查看全文»
- 2014-07-31 骨折愈合要训练 看骨折康复训练怎么做？
- 摘要：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。下面和家庭医生在线小编一起来了解一下具体的情况吧。 ……查看全文»
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胫骨平台骨折康复训练
病情分析：1,你好，你的问题我已知悉，骨折最主要的医治就是固定。指导意见：所以要注意，不要松动，不然会影响生长，不要食用太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正规医治，会减少或避免留下...[详细]
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股骨颈骨折康复训练？
股骨颈骨折的患者病情稳定之后就需要介入康复锻炼，可以做肌肉等长收缩训练，关节活动功能训练以及有氧训练，力量训练，配合物理疗法，针灸疗法，减轻活动功能下降以及疼痛，肿胀，肌肉乏力等后...[详细]
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锁骨骨折康复训练
锁骨骨折之后的康复训练要根据骨折的愈合情况来进行分析，早期只能通过局部等长收缩的方法延缓肌肉萎缩的情况，不能大幅度的活动关节。后期骨折愈合之后可以通过关节松动以及局部牵伸的方法恢复...[详细]
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髌骨骨折康复训练
您好，髌骨骨折如何康复训练髌骨骨折后的恢复练习，主要以练习缩短股四头肌为主，平常以适度的练习膝关节屈伸功能。对于适度这里要说的一下是，要根据患者的自我觉得没有疼痛感就好，下地走路时...[详细]
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胫骨平台骨折康复训练
患者好，胫骨平台是膝的重要负荷结构，一旦发生骨折，使内，外平台受力不均，将产生骨关节炎改变。由于胫骨平台内外侧分别有内，外侧副韧带，平台中央有胫骨粗隆，其上有交叉韧带附着，当胫骨平...[详细]
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手腕骨折后的康复训练?
手腕骨折后的康复训练，可以在专业的康复师指导下进行运动训练作业训练，等康复功能锻炼，同时可以配合做一下物理治疗，比如蜡疗，低频电刺激等治疗，一般需要三个月左右才能恢复好的，在恢复期...[详细]
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手指骨折怎么康复训练
你好，这是可以治疗好的，而且手指末节骨折一般不会影响关节活动的，每天坚持手指的伸屈锻炼就行，力量以不加重疼痛为宜。祝你早日康复。[详细]
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手指骨折怎么康复训练
手指骨折之后早期需要固定休息，不宜盲目的进行运动锻炼，防止产生骨折错位的问题，影响后期的恢复。随着病情的稳定，可以通过等长收缩的方法提高局部的肌肉力量，防止产生萎缩，循序渐进进行功...[详细]
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手指骨折怎么康复训练
如果出现手指骨折的问题，早期需要夹板固定制动休息处理，不宜进行康复训练。如果局部已经稳定，可以尝试采取等长收缩的方法恢复局部的肌肉力量，以免产生肌肉萎缩的问题，后期可以适当地进行手...[详细]
