- 2016-12-22 雾霾天 还能跑步吗？
- 摘要：运动有益于健康，这大家都知道，但一到雾霾天气，问题就来了：出门跑步或骑车吧，不是妥妥地“为人民服雾”了吗？窝在室内吧，不锻炼加上空气污染影响，会不会让身体变得更差呢？ ……查看全文»
- 2022-03-18 肠息肉术后21天能跑步了吗
- 摘要：肠息肉术后21天能跑步了。 肠息肉术分为微创手术和开放手术两种，术后21天患者只要不伴有腹痛、腹胀、大便性状异常、便血，恶心、食欲下降等情况，都是可以跑步的。但跑步时需要根据身体恢复情况选择跑步时间、跑步强度。如果患者身体比较瘦弱，可以选择慢跑，而且每天跑步时间要控制在30分钟以内。如果身体已经完全恢复，可以选择快跑，以及适当增加跑步时间。 肠息肉术后患者在进行跑步时还需要注意加强营养，日常饮食中高蛋白食物、高纤维食物的比例要适当增加，既可以提高抵抗力、免疫力，还可以促进肠道蠕动，使肠道功能恢复的更好。 ……查看全文»
- 2017-02-10 心脏病能跑步吗
- 摘要：慢跑是一项健康的运动，对增强心肺功能有所帮助，但心脏病患者跑步的话需注意量力而行，并且要循序渐进，速度尽可能的放慢，另外不要选择激烈的快跑。 ……查看全文»
- 2017-10-18 怎样跑步才能跑出健康?
- 摘要：跑程长最为重要的一点是，人体内可“主动的”将当前血液中的血糖全部消耗掉，同时还在消耗掉人体内蓄积的多余热量。这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的方法。就减肥而言，更为关键的是其对健康的伤害几乎为“零”。 ……查看全文»
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髌骨骨折手术恢复后可以跑步吗
髌骨骨折手术治疗内固定后，骨折端愈合了就可以跑步，没问题。一般来说最少需要半年左右的时间才可以跑步，平时多食营养价值较高的食物，术后需要定期伤口无菌换药，预防伤口感染，术后两周就可...[详细]
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鼻血骨折一个月了，比如跑步可以吗
你好，伤筋动骨一百天,骨折后三个月才能运动。否则会造成难以想象的后果。 鼻血骨折，跑步也不要进行了。祝你健康！[详细]
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请问肋骨骨折需要恢复多长时间？
肋骨骨折正常情况下骨折后42天才能形成较牢固的骨性连接，三个月才基本恢复正常。对于你说的情况，肋骨骨折后42天就可以适当进行活动了，三个月后才能够进行跑步等体育锻炼。要清淡饮食，多...[详细]
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跖骨疲劳性骨折怎么办
你好，跖骨疲劳性骨折的治疗：包括停止跑步，穿富有弹性的鞋子，骨折愈合后仍须在草地或其他柔软的地面进行跑步。很少需要石膏固定,因为它可能会引起肌肉萎缩和活动障碍，如果要用，一般也只用...[详细]
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怎么治疗跖骨疲劳性骨折
你好，跖骨疲劳性骨折的治疗：包括停止跑步，穿富有弹性的鞋子，骨折愈合后仍须在草地或其他柔软的地面进行跑步。很少需要石膏固定,因为它可能会引起肌肉萎缩和活动障碍，如果要用，一般也只用...[详细]
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我的左脚第三脚趾和脚掌连接处疼下面脚掌也
是否有过外伤？还是长期跑步或走路？可能是疲劳骨折可以查一个X光片，看是否有骨折。长期跑步或行走有一种骨折叫疲劳骨折，是因为长期活动，导致第三四跖骨骨折。[详细]
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请问手腕骨折100天后怎么锻炼?
手腕骨折100天后的锻炼，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动（跑步、游泳）...[详细]
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骨折可以跑步吗
您好，骨折不可以跑步，骨折一个月，还没有完全愈合，不可以负重，需要骨性愈合后负重。骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，可以...[详细]
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右踝关节正侧位男17岁
根据你的描述，这种情况骨折部位通常需要3个月才能完全愈合恢复正常功能，建议拍片复查一次如果骨折线消失即可跑步。建议拍片复查一次如果骨折线消失即可跑步。[详细]
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我骨折拍片子已經好了。但為什麼還是有一點疼？是有其他原因嗎？
你好，骨折排片已经好，但引起疼痛，属于正常生理现象，一般骨折完全愈合需要一年时间的，初期愈合需要三个月，这样子不可以跑步的，需要慢慢散步，过去一年后可以跑步的。在这期间多补充营养，...[详细]
