- 2021-11-25 腰1压缩性骨折恢复锻炼方法
- 摘要：腰1压缩性骨折在医学上的正确表述是第一腰椎压缩性骨折，其恢复、锻炼的方法有小燕飞、空中蹬自行车、五点支撑法等，具体如下： 1、小燕飞。患者可以趴在瑜伽垫或床上，然后双上肢夹紧腰部、臀部，双下肢并拢。然后利用腰背的力量抬高上半身，同时双上肢向上移动与地面保持水平，膝盖、小腿、脚面绷紧并离开地面，每组坚持3~5秒钟，每天做10组所，可以起到加快骨折恢复的作用。 2、空中蹬自行车。患者平躺在床上，双腿悬空进行空中蹬自行车的运动方式锻炼腰背肌肉，可促进第一腰椎压缩性骨折恢复。 3、五点支撑法。患者保持平躺体位，双腿屈膝、略微分开与肩同宽，利用两个脚后跟、两个胳膊肘、头这五点作为支撑点，用力使骨盆、腰部、背部尽量向上抬，然后再缓慢放下，可以促进第一腰椎压缩性骨折的恢复。 ……查看全文»
- 2014-10-17 老人预防骨质疏松椎体压缩性骨折 可多晒太阳
- 摘要：秋冬换季时节，气温表现既有秋季又有冬季气温特点，且时常会受到冷空气南下影响，出现温度骤降。广州中医药大学第一附属医院脊柱专科梁德教授告诉家庭医生在线编辑，这一季节非常容易发生呼吸道疾病，症状主要表现为发热、咳嗽、咳痰等症状，尤其是老年人，属高发人群，与此同时，大多数老年人往往伴有骨质疏松，胸腰椎体骨密度明显降低，椎体骨的骨强度和负荷的能力显著下降，突发的胸腰椎应力可能导致严重后果。例如轻微的咳嗽可能会诱发胸腰椎的压缩骨折，导致腰背部疼痛、活动受限、甚者出现胸腰椎后凸畸形即驼背，严重影响老年人的生命健康和生活质量。 ……查看全文»
- 2020-08-26 椎体压缩性骨折一般多久能康复？椎体压缩性骨折怎样才能恢复更快？
- 摘要：椎体压缩性骨折，指前驱张力造成椎体前半部分压缩，椎体后半部分正常，少数有牵拉力的损伤，椎体通常呈靴型改变。骨质疏松是导致压缩性骨折的主要原因之一，其多见于老年人。如果发生压缩性骨折，患者在早期进行适当的治疗，多可以恢复功能，若是未及时进行治疗，可能会造成严重的后遗症，压缩性骨折就是常见的并发症之一。因此，针对压缩性骨折一般多久能康复以及压缩性骨折怎样能恢复的快等问题，今天我们邀请广东省中医院珠海医院副主任医师吕洲明为我们做专项解读。 ……查看全文»
- 2020-04-16 脚骨折后怎样恢复的快？压缩性骨折可以自愈吗？
- 摘要：骨折是我们人体骨骼结构连续性受到损伤后出现了完全或者部分的断裂，多见于儿童和老年人，不过由于影响因素越来越复杂，中年人也时有发生。会出现受损部位畸形、异常的活动，会听到骨擦音，有骨擦感等体征，会对日常生活和工作产生不良的影响，也会引起我们运动能力的异常，容易引起肌肉萎缩和下肢深静脉血栓等并发症，所以一定要引起注意。有关骨折的相关问题，下面请广州中医药大学第三附属医院胡年宏为大家进行解答， ……查看全文»
- 问答
-
腰椎压缩性骨折恢复
你好，这种情形,只有注意休息和尽量少活动用力,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.恢复时间视治疗方法和个体差异而不一.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈...[详细]
- 问答
-
压缩性骨折怎么恢复快
腰部骨折最好积极配合医生促骨折愈合治疗，和营养饮食。一般来说如果患者想早点下地康复锻炼恢复功能，最好的方法还是考虑手术治疗内固定，术后骨折端比较稳定，这时候就可以早期下地活动，预防...[详细]
- 问答
-
老人压缩性骨折怎么办
老年人出现了压缩性的骨折，一般考虑和骨质疏松有很大的关系，要注意观察有没有出现压迫神经的症状，如果有压迫神经症状的话，要采用手术的办法来进行治疗，如果没有出现压迫神经症状的话可以采...[详细]
- 问答
-
腰椎压缩性骨折多久可以恢复正常
单纯的压缩性骨折的一般要卧床固定3个月，3个月骨折基本愈合，这时候可以慢慢下地活动。要注意的是卧床固定的时候要坚持做背肌锻炼（在医生指导下），这样有利于恢复。[详细]
- 问答
-
腰椎压缩性骨折手术恢复
腰椎压缩性骨折手术治疗是众多治疗方法中的一种，主要用于治疗不稳定性腰椎压缩性骨折。那腰椎压缩性骨折手术治疗到底是如何进行的呢？不稳定的腰椎压缩性骨折如果合并有脊髓神经损伤等症状的，...[详细]
- 问答
-
腰椎压缩性骨折恢复期表现有哪些
腰椎压缩性骨折恢复期主要的表现就是疼痛，而且活动受限。患者也有可能会出现腹胀腹痛的反应，因为骨折之后有可能会造成局部水肿，水肿往往会刺激到腹膜，容易出现腹胀的表现。腰椎压缩性骨折应...[详细]
- 问答
-
胸椎压缩性骨折怎么恢复
胸椎压缩性骨折可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要注意休息。平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，可以去看下中医，通过辨证论治，开些中药来调理身体，...[详细]
- 问答
-
胸12椎体压缩性骨折术后恢复锻炼
胸椎压缩性骨折通过手术已经有一年多的时间，如果已经恢复过来可以开始进行局部的肌肉力量训练，提高核心稳定性。同时可以配合理疗的方法缓解疼痛的症状，比如通过平板支撑以及医疗体操的方法循...[详细]
- 问答
-
腰椎压缩性骨折恢复的还可以，今天弯腰搬了
根据你说的情况来看，显然是腰椎压缩骨折后劳累引起的，不排除再次压缩骨折的可能，必要时去医院检查明确诊断。像你的情况，即便恢复的不错，那么也是不能进行体力劳动的，像搬煤气罐一类的活肯...[详细]
