- 2010-10-21 下蹲，最简易的健身法
- 摘要： ……查看全文»
- 2019-09-02 下蹲能养生保健？ 中医教你下蹲的正确方法！
- 摘要：很多人喜欢蹲下，这样能让身体得到放松同时给人们一定的安全感，只要选择正确的蹲下以及恰当的幅度，就能够达到养生保健的功效。 ……查看全文»
- 2018-03-17 下蹲能起到锻炼的作用吗？每天做几次下蹲才有用？
- 摘要： 运动可以锻炼身体，增强人的体质，增强身体的免疫功能，那么下蹲运动是目前比较流行的一种运动。那么他可以起到锻炼身体的作用吗?每天做几次下蹲运动有用呢?这些问题是大家比较关心的话题。那么先看一下下蹲运动是怎么做的? ……查看全文»
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左踝骨粉碎性骨折该如何治疗呢？
左踝骨粉碎性骨折的治疗的话，最好就是多做踝关节功能锻炼，还有就是最好多卧床练习踝关节，否则会引起行走姿态和无法下蹲，还有切记别忘了要进行复查X片观察骨折愈合情况。[详细]
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左踝骨粉碎性骨折该如何治疗呢？
左踝骨粉碎性骨折的治疗的话，最好就是多做踝关节功能锻炼，还有就是最好多卧床练习踝关节，否则会引起行走姿态和无法下蹲，还有切记别忘了要进行复查X片观察骨折愈合情况。[详细]
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脚踝骨折多久可以走路
患者您好，脚踝骨折包括内踝骨折、外踝骨折、距骨骨折、胫骨下段骨折、跟骨骨折，属于足踝部位周围骨折。骨折情况不同，下床时间各异。骨折无明显移位者，骨痂生长以后1-3个月即可下床行走。...[详细]
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跟骨粉碎性骨折后遗症有哪些？
你好，我们知道根骨是足的重要的负重点。跟骨粉碎性骨折一般是发生在从高处往下跳的时候。跟骨骨折容易导致相关的后遗症，常见的跟骨骨折后遗症有骨折愈合不好，主攻发生改变，以及后期行走的时...[详细]
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请问三踝骨折多长时间可以不要拐杖独自走路？
三踝骨折骨折需要拐杖的支撑才能独自走路，至于多长时间可以不用拐杖，要看患者个人体质和骨头恢复两个半月，还有紧绷感，下蹲不了，应该是骨折后期表现，建议从受力，站立，扶着拐杖慢行到独立...[详细]
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因骨折裸关节活动受限制、应该怎么活动才能...
踝关节骨折后引起的创伤性关节炎和肌腱粘连导致的关节僵硬，如果骨折愈合了，可以慢慢下蹲锻炼，和脚蹬训练。如果骨折愈合３个月，可以进行适当下蹲，局部按摩，理疗，促进松解，加上热水泡，脚...[详细]
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腓骨骨折会不会有后遗症？
您好，因为腓骨下段骨折，所以会影响到踝关节的功能，已经5周了，需要卧床加强踝关节屈伸功能锻炼。如果踝关节功能不能恢复正常，会导致行走跛行及下蹲困难，拄拐现在就可以，但是不是重...[详细]
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骨折要如何恢复？
您好，骨折术后长时间不活动容易引起关节僵硬，活动幅度不大说明关节改善有粘连僵硬的，伤筋动骨一百天，3个月一般可以骨折愈合，可以去医院骨科就诊拍片复查骨折愈合后积极进行脚踝屈伸活动锻...[详细]
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踝部骨折分那几种？
你好，我很高兴为你解答。踝部骨折，按照骨折的部位分为内踝骨折，后踝骨折，外踝骨折和前踝的骨折。这几种骨折可以同时存在，也可以只有一种骨折存在，也可以有2到3种骨折同时发生。同时根据...[详细]
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踝骨折4天后把石膏取了行么
踝骨折4天后，不可以把石膏去掉。石膏的作用是通过制止踝关节活动，从而固定踝部骨折的，四天左右的时间，骨折根本不可能愈合，这时候如果去掉石膏，很容易造成踝部骨折再错位，既影响了骨折的...[详细]
