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打篮球小指骨折
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2009-05-21 打篮球从练跳开始
摘要: 篮球运动是速度、灵活、力量的结合,人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。 针对篮球中最重要的弹跳能力,请做以下动作: 双脚跳(练习跳跃能力,强健腿部肌肉): 1.以一个盒子或训练台作为训练目标; ……查看全文»
2022-03-14 打篮球减肥吗
摘要:打篮球可以起到减肥的作用,但是需要长期坚持,减肥人士打篮球会有以下几种好处: ……查看全文»
2012-10-31 打篮球怎么练弹跳力
摘要:年轻的小伙子都喜欢篮球运动,篮球运动是速度、灵活、力量的结合,人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能,打篮球练弹跳力有绝招。 ……查看全文»
2022-01-08 打篮球垫脚有多严重
摘要:打篮球垫脚会引起踝关节韧带损伤。 打篮球垫脚属于一种严重的犯规行为,是打篮球时,防守球员在进攻球员跳起投篮或者上跳后,将脚放在对方的脚下,导致对方在落地时踩到脚的犯规行为,可能会导致意外伤害的发生,引起踝关节韧带损伤。出现踝关节韧带损伤后,会导致患者由于剧烈疼痛而无法行动。 如果损伤不严重的情况下,需要休息静养,限制受伤关节的活动,避免受力,也可以使用弹力绷带对受伤关节进行加压包扎。急性期可通过冰敷的方法,缓解肿胀,症状严重时,则需要移除受损的韧带,移植一段自体肌腱组织作为替代,术后需要在医生的指导下参加康复训练。 ……查看全文»
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济南哪家医院治疗牛皮癣最好?

男,24岁,打篮球时不小心手骨折了,怎么办?[详细]

四天前,打篮球然后第二天趾骨特别痛,是有...

您好:因为打篮球需要跳起来,趾骨承受的力度太大,您这种可能就是在打篮球的时候可能是用力不当造成趾骨的骨折,这种骨折最常见于穿高跟鞋的女性和急行军的军人,当然您这种可能也有可能只是肌...[详细]

我的小腿下部3分之1处腓骨骨裂,已经4个

骨折愈合过程大约需要3个月。骨折后2个月可以逐步控制运动锻炼,促进骨与关节的功能恢复,如果之前骨折愈合和功能锻炼良好,目前是可以打篮球的。[详细]

右膝错位且里面有积水用不用打石膏?

右膝盖疼痛的原因可能是打篮球时运动过度造成的拉伤。若没有骨折或者脱位,不用打石膏,不过最好还是进行X光检查,明确是否骨折或脱位,再进行治疗。[详细]

暑期接诊的耳鼻喉科运动损伤疾病有哪些?

耳鼻喉科在暑期接诊的运动损伤疾病,最常见的就是因打篮球、踢足球中肢体碰撞、摔跤、被球砸到等引起的鼻外伤,如鼻骨骨折和鼻出血。[详细]

打篮球小腿打了石膏,应该注意什么

打篮球小腿打了石膏,考虑是外损伤骨折,骨折不严重的石膏固定,之后就需要静养休息。多吃些含钙质多的食物,适当的补充些维生素D,可以促进钙质吸收利用,进而促进骨折愈合。再四十天左右复查...[详细]

打篮球腓骨骨折,然后钢板固定,现在钢板取出来了,以后打篮球会不如之前吗?

你好,是属于外伤引起骨折,基本需要长期的保养,不建议剧烈运动打篮球的。不然可能会再次损伤。[详细]

篮球运动如何避免骨折

篮球运动避免骨折,需要穿篮球鞋字要高邦的,不要穿低帮的容易崴脚,其次不管冬天还是夏天都要做好提前的热身,篮球是个身体很强的剧烈运动,做好这些就应该没什么问题了,其次就是打篮球时注意...[详细]

手掌骨折后取出钢针后是否可以打篮球?

建议不要在骨折恢复期进行体育运动,打篮球会导致骨折部位再次断裂,要根据自身的身体情况量力而为。[详细]

前天晚上打篮球,我双手拿着篮球

你好,这个情况应该不是骨折,因为活动正常。自己可以摸一下骨头这个就是戳到了,打篮球比较正常出现的,不用担心,前两天保持冰敷。然后再用热敷,可以擦点跌打药,过一周就可以正常打球了[详细]

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