- 2015-11-17 骨折后锻炼的好处 骨折后具体锻炼方法介绍
- 摘要：小儿股骨骨折为最常见的小儿骨折，治疗后早期如进行正确、有效的功能锻炼，对骨折愈合和关节的最大功能恢复有积极作用。功能锻炼在患儿的能耐受的前提下进行，遵循不间断的原则。那功能锻炼讲的是什么方法呢？ ……查看全文»
- 2021-11-25 腰1压缩性骨折恢复锻炼方法
- 摘要：腰1压缩性骨折在医学上的正确表述是第一腰椎压缩性骨折，其恢复、锻炼的方法有小燕飞、空中蹬自行车、五点支撑法等，具体如下： 1、小燕飞。患者可以趴在瑜伽垫或床上，然后双上肢夹紧腰部、臀部，双下肢并拢。然后利用腰背的力量抬高上半身，同时双上肢向上移动与地面保持水平，膝盖、小腿、脚面绷紧并离开地面，每组坚持3~5秒钟，每天做10组所，可以起到加快骨折恢复的作用。 2、空中蹬自行车。患者平躺在床上，双腿悬空进行空中蹬自行车的运动方式锻炼腰背肌肉，可促进第一腰椎压缩性骨折恢复。 3、五点支撑法。患者保持平躺体位，双腿屈膝、略微分开与肩同宽，利用两个脚后跟、两个胳膊肘、头这五点作为支撑点，用力使骨盆、腰部、背部尽量向上抬，然后再缓慢放下，可以促进第一腰椎压缩性骨折的恢复。 ……查看全文»
- 2022-02-21 致密性骨炎锻炼方法
- 摘要：致密性骨炎锻炼在症状减轻之后才可以进行适当活动，锻炼方法一般有飞燕动作、屈膝屈髋练习等。 1、飞燕动作。飞燕动作需要趴在床上进行，首先需要双腿向后用力绷直，脚尖抬起，头部和胸部尽量离开床面，双手慢慢的靠向后背，动作持续3~5秒之后放松，每次可以进行10分钟左右的锻炼，根据个人身体承受能力，可以每天进行1~2次。能够锻炼腰背和腹肌。 2、屈膝屈髋练习。屈膝和屈髋练习是躺在床上的一项锻炼，根据个人身体的承受能力，左右膝盖轮流屈伸，反复进行5~10次之后，髋关节轻轻的挺起，臀部下压，头部抬高，2~3秒之后放松。有利于锻炼关节处的韧带以及肌肉。减轻致密性骨炎引起的骨关节僵硬等不适症状。 ……查看全文»
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手腕骨折90天了，手腕手指肿痛，胳膊抬不起，如何治？
手腕骨折不应该影响到肩关节及胳膊，不会导致肩关节疼痛及胳膊无法抬起来。而且已经3个月了，骨折也已经愈合了，出现目前的情况有可能是骨折后没有进行功能锻炼，导致肩关节粘连了，所以胳膊无...[详细]
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你好。胳膊骨折了，现在石膏已经拆了。可是...
病情分析：你好，胳膊骨折了，现在石膏已经拆了建议你加强胳膊的功能锻炼。功能锻炼[详细]
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胳膊肘骨折后多长时间才能伸直
胳膊肘骨折加强锻炼，一般半年后能伸直的。[详细]
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胳膊弯骨折伸不直急死了.
你好：您好，不知道你是胳膊哪个部位骨折，一般先去医院固定，等拆除石膏后进行康复锻炼。您现在骨折到什么程度，是否能够胳膊康复锻炼不明。请去有条件的卫生医疗所检查后，将病情详细说明后定...[详细]
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胳膊怎么骨折
你好，胳膊受伤后，是有可能会骨折的。胳膊上肢或下肢骨折时，一般手指及足趾并未固定，因此必须每天活动末端的关节。此外还应作肌肉收缩锻炼。四肢骨折石膏固定后，虽说关节已不能活动，但肌肉...[详细]
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我母亲今年60岁，今年手腕骨裂后，在医院用石膏包扎后，拍片显示骨头已经长好，但母亲感觉手臂和手腕处
你好；出现目前的情况有可能是骨折后没有进行功能锻炼，导致肩关节粘连了，所以胳膊无法抬起来。而手腕手指仍然肿胀也是缺乏功能锻炼的原因。[详细]
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你好，我三年前摔伤了，胳膊打的有石膏，那
你好，摔伤了,胳膊打的有石膏，取下石膏后胳膊伸不直，是由于骨折打是石膏还是韧带损伤打的石膏呐，长时间的石膏固定确实会关节僵硬的，建议慢慢功能锻炼，但是不能暴锻炼，要一直坚持锻炼 经...[详细]
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胳膊骨折两处以后会恢复好吗这属于几级伤残
专家建议：胳膊骨折只要复位后的位置好，骨折愈合，功能锻炼的好，问题不会太大。几级伤残需要骨折愈合后去相关部门鉴定，这个不是医生鉴定。[详细]
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我儿子左胳膊骨折了，多长时间能愈合
您好，骨折的完全愈合要6个月左右，骨折固定满一个月的时候就要进行功能锻炼。小孩子的骨折愈合时间会比一般人更快点。但也会有3-6个月就可以。满一周的时候一定要锻炼胳膊的功能。[详细]
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我儿子左胳膊骨折了，多长时间能愈合
骨折的完全愈合要6个月左右，骨折固定满一个月的时候就要进行功能锻炼。小孩子的骨折愈合时间会比一般人更快点。但也会有3-6个月就可以。满一周的时候一定要锻炼胳膊的功能。[详细]
