- 2022-12-14 举杠铃第二天手臂酸痛
- 摘要：举杠铃第二天手臂酸痛考虑是乳酸堆积、肌肉拉伤、手臂肌筋膜炎等原因所引起。 1、乳酸堆积：如果患者举哑铃的时间不长，会导致肌肉产生较多的乳酸物质，并在肌肉组织内堆积，对局部的肌肉造成刺激，出现手臂酸痛、轻微肿胀等情况。患者要适当的休息，还可以使用热毛巾或者是热水袋放在局部热敷，能够促进乳酸的代谢，缓解上述的症状。 2、肌肉拉伤：如果患者在举哑铃的过程当中姿势不当或者是力量不足，可能会导致手臂的肌肉被过度的牵拉，引发肌肉拉伤，出现手臂酸痛、活动受限等情况。可以在拉伤后的48小时之内使用冰袋冰敷，降低神经的敏感性，48小时之后可以使用热水袋热敷，能够减轻局部的疼痛症状。 3、手臂肌筋膜炎：如果患者经常举哑铃，在活动的过程当中会对手臂的肌肉造成刺激，诱发肌肉出现无菌性炎症反应，而举哑铃之后导致炎症反应加重，导致患者出现手臂酸痛、有红肿、肌肉痉挛等情况。可在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物来治疗。 除此之外，手臂骨质增生也会引起举杠铃第二天手臂酸痛，需要及时前往医院完善相关检查，明确原因后再进行处理。 ……查看全文»
- 2022-12-14 做完哑铃第二天手臂弯曲很疼
- 摘要：做完哑铃第二天手臂弯曲很疼考虑是乳酸堆积、韧带拉伤、横纹肌溶解等原因所造成，需根据原因对症处理。 1、乳酸堆积：做哑铃属于无氧运动，运动的过程中会导致乳酸过多，而乳酸属于酸性的物质，在手臂部位堆积时就会引起酸痛感，可以通过热敷、推拿等方法，加快乳酸的排泄，缓解临床不适。 2、韧带拉伤：若做哑铃的时候选择了错误的运动方法，或者没有做好手臂部位的防护工作，容易出现韧带拉伤的情况，而手臂弯曲时会对拉伤的韧带造成刺激，同时还会伴有功能受限。72小时之内可以给予冰敷，能够减轻不适，72小时之后就需要给予热敷，能够加快不适的消除。 3、横纹肌溶解：若运动量过大或者哑铃的重量比较大，会引起横纹肌溶解的情况，而导致肌酸激酶产生过多，导致第二天手臂酸痛。需要在医生的指导下服用碳酸氢钠片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等酸性的药物进行改善。 除了上述原因以外，肘关节炎、肌肉拉伤等原因也会使患者出现手臂弯曲很疼的现象。 ……查看全文»
- 2022-09-14 锻炼完第二天肌肉酸痛
- 摘要：锻炼完第二天肌肉酸痛考虑与肌肉劳损、乳酸堆积、肌肉拉伤等有关，需要根据引起原因采取相应处理。 1、肌肉劳损：锻炼的过程中由于肌肉反复受到刺激，因此很容易会出现劳损，造成锻炼完第二天肌肉酸痛。一般不需要给予特殊的治疗，休息一段时间后肌肉酸痛的现象就会自行缓解。 2、乳酸堆积：若锻炼的时间比较长或者短时间内进行了剧烈的锻炼，由于肌肉处于无氧状态，所以会产生过多的乳酸，而乳酸在肌肉部位堆积时就会引起锻炼完第二天肌肉酸痛。可以通过按摩、拍打的方法加快乳酸的代谢，缓解肌肉酸痛现象。 3、肌肉拉伤：如果短时间内进行了高强度的运动，强度超过了正常的肌肉负荷，就会造成肌肉拉伤，引起锻炼完第二天肌肉酸痛。首先要多注意休息，其次配合局部冰敷、热敷等方法进行缓解，切记在此期间内不要进行剧烈的锻炼，以免加重肌肉拉伤的程度。 ……查看全文»
- 2022-09-22 接完吻后第二天小脚酸痛
- 摘要：接完吻后第二天小脚酸痛可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、骨关节炎等原因引起的，需要明确原因后在针对性治疗。 1、肌肉拉伤：如果站着接吻，小脚的运动量过大，长时间处于疲劳状态，可能会使脚部肌肉乳酸堆积，从而引起接完吻后第二天小脚酸痛的情况，或者不小心有外力撞到小脚，导致肌肉拉伤，也是会出现接完吻后第二天小脚酸痛的情况。如果没有伤到骨头，可以拿热毛巾热敷患处，促进血液循环，缓解酸痛的症状。 2、腰椎间盘突出症：如果本身患有腰椎间盘突出症，当间盘突出后刺激椎管内神经或神经根，使神经支配区域出现感觉异常，就会出现接完吻后第二天小脚酸痛的情况。如果患有腰椎间盘突出症病情不严重，一般可以物理治疗，例如热敷、推拿、按摩等；如果病情严重，可以使用非甾体抗炎药治疗，例如布洛芬缓释片，双氯芬酸钠缓释片，可以缓解酸痛的情况。 3、骨关节炎：骨关节炎可能是年龄大了出现退行性病变引起的，一般表现为关节疼痛、关节僵硬、活动不便等，如果接吻时站久了或者压迫到小脚关节，就会出现接完吻后第二天小脚酸痛的情况。如果酸痛症状比较明显，可以在医生指导下使用药物治疗，例如氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏等，具有镇痛消炎作用，平时要减少关节的负荷，减少关节的磨损，避免关节受凉。 ……查看全文»
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手桡骨骨折有什么症状
掌骨骨折：整只手伸不直，红，很肿，疼痛难忍，第二天有所缓和，但肿，无力。 指骨骨折：单个手指不能动，红，明显比其它手指粗一圈，刺痛，第二天稍稍缓和，红，粗，无力。[详细]
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骨折后复位后第一次锻炼应该什么时候做最佳
骨折后复位后第一次锻炼也要看具体估值，都不会来确定的。例如下肢骨折，第二天就可以考虑做脚趾的屈伸，上肢的骨折第二天就可做手指屈伸锻炼了。[详细]
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手指崴了怎么办
病情分析：你好，建议最好到医院给予照片检查下看看，普通的X光就行，排除骨折指导意见：你好，如果没有骨折的话不用太担心了，手指肿大是由于皮下出血，建议第二天给予热水外敷，同时手指少活...[详细]
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手指食指第二节手指骨头对则断了，不上医院...
根据你的描述，手指食指第二指骨骨折，对折断了，这种情况最好去医院进行复位固定因为食指第二节骨折后，骨折后不稳定，很容易导致畸形愈合！建议去医院进行复位固定[详细]
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打球手指被触了肿了怎么办
病情分析：急性损伤，排除骨折与否！指导意见：到医院X片是否有骨折！受伤第二天可以热敷！手指制动！请您不要有心理压...[详细]
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右脚第一指开放性骨折右二指骨折怎么恢复快...
右脚第一指开放性骨折右第二指骨折钉子多长时间可以拔？单纯从你这样的描述中并不能很清楚的知道你的骨折情况和处理方式。好像是第二趾骨钢针内固定了。骨折的治疗原则就是复位，固定和功能锻炼...[详细]
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小指第一节骨折法医鉴定标准内属于轻伤吗？
根据《人体轻伤标准》第二十三条手损伤(一)1节指骨(不含第2至5指未节)粉碎性骨折或者2节指骨线形骨折;(二)缺失半个指节;(三)损伤后出现轻度挛缩、畸形、关节活动受限或者侧方不稳...[详细]
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请问第2至第5掌骨骨折症状表现是什么
您好，第2至第6掌骨骨折常出现手背隆起，第4至第5掌骨骨折可出现手指尺偏畸形。若伴有旋转移位时，则出现手指轴线发生改变，当手指屈曲时，表现为骨折的手指靠在邻指背侧。[详细]
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髌骨骨折手术指征是什么
髌骨骨折的手术指征有以下几个方面：第一，患者是开放粉碎性骨折，需要手术治疗；第二，骨折端移位严重，影响关节面，患者比较年轻时需要考虑手术；第三，髌骨骨折合并韧带断裂，这时候也是需要...[详细]
