- 2021-10-26 晚上什么时候锻炼身体好
- 摘要：晚上最好在10点以前锻炼身体，才是比较好的。 1、喜欢在晚上锻炼或者晚上才有时间锻炼的人群，可以在晚饭后一个小时到睡觉前两个小时之间进行锻炼，最好在晚上10点之前结束锻炼，对身体才比较好。 2、晚上对于不方便外出的人群，可以采取一些室内的运动，比如跳绳、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐等。对于方便外出的人群，可以通过户外跑步、快走、跳广场舞等方式进行锻炼。 晚上锻炼强度不要过大，最好以有氧运动为主，否则容易导致身体过于疲劳，不利于次日工作与学习。而且运动强度过大，还容易导致交感神经比较兴奋，影响睡眠质量。 ……查看全文»
- 2018-01-08 冬季什么时候锻炼#!好 3种运动#!合适
- 摘要：冬季，很多人喜欢呆在暖暖的家里，懒洋洋地不想动。但也有不少人，在这个季节却燃起了锻炼的热情，当然更多的是一年四季都在坚持锻炼的人。那么，在冬天，到底什么时候锻炼#!合适，什么运动#!适合呢？ ……查看全文»
- 2021-11-25 什么时候锻炼好？睡回笼觉是否有危害？
- 摘要：现如今，人们的健康意识越来越强烈，除了定期去医院做体检外，也特别注重于生活小细节，特别是在饮食、运动和睡眠等多个方面。不过，也有不少人存在一定的疑问，如什么时候吃早餐好、锻炼应安排在哪个时间段等等，不妨一一来解答。 ……查看全文»
- 2018-01-08 冬季什么时候锻炼#!好 3种运动#!合适
- 摘要：冬季，很多人喜欢呆在暖暖的家里，懒洋洋地不想动。但也有不少人，在这个季节却燃起了锻炼的热情，当然更多的是一年四季都在坚持锻炼的人。那么，在冬天，到底什么时候锻炼#!合适，什么运动#!适合呢？ ……查看全文»
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你好。胳膊骨折了，现在石膏已经拆了。可是...
病情分析：你好，胳膊骨折了，现在石膏已经拆了建议你加强胳膊的功能锻炼。功能锻炼[详细]
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13岁女孩胳膊摔断了吃什么补好
13岁女孩胳膊摔断了吃什么补好？考虑为、胳膊骨折术后、饮食吃、鸡、鸭、鱼、蛋、新鲜疏菜。口服、鱼肝油、钙。13岁女孩胳膊摔断了吃什么补好？考虑为、胳膊骨折术后、饮食吃、鸡、鸭、鱼、...[详细]
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胳膊弯骨折伸不直急死了.
你好：您好，不知道你是胳膊哪个部位骨折，一般先去医院固定，等拆除石膏后进行康复锻炼。您现在骨折到什么程度，是否能够胳膊康复锻炼不明。请去有条件的卫生医疗所检查后，将病情详细说明后定...[详细]
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我儿子左胳膊骨折了，多长时间能愈合
您好，骨折的完全愈合要6个月左右，骨折固定满一个月的时候就要进行功能锻炼。小孩子的骨折愈合时间会比一般人更快点。但也会有3-6个月就可以。满一周的时候一定要锻炼胳膊的功能。[详细]
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我儿子左胳膊骨折了，多长时间能愈合
骨折的完全愈合要6个月左右，骨折固定满一个月的时候就要进行功能锻炼。小孩子的骨折愈合时间会比一般人更快点。但也会有3-6个月就可以。满一周的时候一定要锻炼胳膊的功能。[详细]
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手腕骨折90天了，手腕手指肿痛，胳膊抬不起，如何治？
手腕骨折不应该影响到肩关节及胳膊，不会导致肩关节疼痛及胳膊无法抬起来。而且已经3个月了，骨折也已经愈合了，出现目前的情况有可能是骨折后没有进行功能锻炼，导致肩关节粘连了，所以胳膊无...[详细]
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胳膊肘骨折后多长时间才能伸直
胳膊肘骨折加强锻炼，一般半年后能伸直的。[详细]
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胳膊怎么骨折
你好，胳膊受伤后，是有可能会骨折的。胳膊上肢或下肢骨折时，一般手指及足趾并未固定，因此必须每天活动末端的关节。此外还应作肌肉收缩锻炼。四肢骨折石膏固定后，虽说关节已不能活动，但肌肉...[详细]
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我儿子左胳膊骨折了多长时间能愈合
病情分析：您好，骨折的完全愈合要6个月左右，骨折固定满一个月的时候就要进行功能锻炼。指导意见：小孩子的骨折愈合时...[详细]
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你好，我三年前摔伤了，胳膊打的有石膏，那
你好，摔伤了,胳膊打的有石膏，取下石膏后胳膊伸不直，是由于骨折打是石膏还是韧带损伤打的石膏呐，长时间的石膏固定确实会关节僵硬的，建议慢慢功能锻炼，但是不能暴锻炼，要一直坚持锻炼 经...[详细]
