- 2017-01-30 要想阳气十足应该怎样睡觉？
- 摘要：古代养生大家张景岳提出一个“阳强则寿”的观点，就是说一个人如果天生阳气足，后天又懂得保养自己的阳气，那么就能健康长寿。阳气旺盛的人一般身体温热，不怕寒冷，而且不容易受风寒侵袭，但是阳气不足的人经常手脚冰凉，怕冷，也容易得病。从这些现象来看，其实中医所说的阳气旺盛，就是体温较高的人，而身体寒凉即体寒者，体温也容易偏低。这些是由于肾阳不足所引起的。家庭医生在线熏蒸理疗频道教你怎样睡出阳气。 ……查看全文»
- 2009-08-05 睡觉时手应该怎样放才正确？
- 摘要： 你睡觉时习惯把手放在哪？头顶还是枕下？其实，睡得好不好跟手臂摆放的位置也有很大关系。 在接受《生命时报》记者采访时，上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明提醒道：“睡觉时手臂的摆放有一定的规矩，如果放得不对，不但睡不好，还可能对健康造成一定影响。”睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，每一种睡姿手放的位置也有所不同。 仰卧时手臂最好自然伸直放在身体两侧。睡觉时也可以把手放在耳边做投降状。但双手上抬超过头顶，放在胸前和肚子上都不正确。手臂抬过头顶，肩部和上臂的肌肉不能完全得到放松，时间一长就会引起肩臂肌肉酸痛。特别是孕妇，手臂上抬很容易使腹部紧绷，如果到了孕晚期，子宫膨大，腹内压升高，加之内分泌变化，容易影响胎儿健康。手放在胸前，时间长了容易胸闷，而置于腹部，会压迫肠胃。 右侧卧时左手放在身体左侧，右手横放，左侧卧反之。很多人侧身睡觉时习惯头枕着手睡，手臂受到头部的压力，使其周围的血管神经受到压迫，影响血液循环的通畅，从而导致麻木疼痛。 俯卧时会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此并不提倡这种睡姿，特别是患有心脏病、高血压的人尤其要注意。但如果已经养成习惯，睡觉时应注意手臂最好不要放在胸口下方，以不压迫身体各个部位的姿势为宜，建议双臂展开横着放。 ……查看全文»
- 2014-02-23 肋骨骨折应该如何预防呢？
- 摘要：在小儿和青年期，肋骨本身富有弹性，不易折断，有时有胸内脏器损伤而不发生肋骨骨折，老年人肋骨脱钙，脆弱，有时因轻伤甚至用力咳嗽或喷嚏，也可引起骨折，肋骨骨折一般由外来暴力所致，直接暴力作用于胸部时，肋骨骨折常发生于受打击部位，骨折端向内折断，同时胸内脏器造成损伤。间接暴力作用于胸部时，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。肋骨骨折如何预防呢？ ……查看全文»
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孕妇应该怎样睡觉
你好，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子...[详细]
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肋骨骨折应该怎么办？
考虑你的情况属于骨折术后的恢复期你好，建议你活血化淤、止痛药物治疗的，同时要注意休息，多吃排骨、蛋类来促进愈合[详细]
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尾椎骨骨折应该怎样养
只要休息几天就可以恢复了，可以服用止痛药.
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骨折后应该怎样疗养
你好，这种情况来看可能是有严重的骨质疏松症，所以容易出现骨折。骨质疏松症是临床常见病多发病，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。治疗的话建议疼痛局部热敷、贴膏药，内服活血化瘀药物如痛血康等...[详细]
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骨折应该怎样治疗
正骨复位小夹板固定，建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔,使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接...[详细]
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骨折后应该怎样疗养？
这种情况来看可能是有严重的骨质疏松症，所以容易出现骨折。骨质疏松症是临床常见病多发病，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。意见建议:治疗的话建议疼痛局部热敷、贴膏药，内服活血化瘀药物如痛血...[详细]
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脚部骨折应该怎样护理？
1、保证得到充分休息，注意观察血液循环状况。应卧床休息3－7天，以利骨折的固定和康复。 2．加强营养。骨折病人主要应补充蛋白质、维生素和矿物质。骨折初期，病人胃纳较差，饮食宜清淡有...[详细]
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我妈妈肋骨轻微骨折，有时很痛，应该怎样治...
肋骨部位有很多的肋间神经，受到刺激聚会出现疼痛，而且咳嗽及呼吸也会受到影响的建议积极的治疗骨折，同时局部注意保暖，可以外用些止痛的膏药[详细]
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右边第三根肋骨断裂一周了，睡觉的时候感觉不踏实，应该怎样处理？
你好，很高兴为你解答。由于肋骨所在的部位比较特殊，人呼吸和吞咽时都会使胸部的肋骨发生活动，所以会影响到肋骨的恢复。而导致肋骨修复需要一定的时间，我哥在修复的过程中可能会产生一些不适...[详细]
