- 2008-01-25 爬楼梯健身法
- 摘要： 由于工作的繁忙和生活节奏的加快，许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年，由于活动相对减少，如能经常上下楼梯则可增强冠状动脉的血流量。有助于预防冠心病的发生。 ……查看全文»
- 2012-11-20 爬楼梯伤身不健身？
- 摘要：《新英格兰医学期刊》曾有研究指出，每爬一阶楼梯就能多活4秒。但是，我们也常看到有人在楼梯上举步维艰，甚至越爬膝盖问题越严重。到底爬楼梯是不是好运动？台湾《康健》杂志近日刊文，告诉你真相。 ……查看全文»
- 2018-02-06 宝宝爬楼梯好处多 如何教宝宝爬楼梯
- 摘要：如果你家里有楼梯，那么孩子大概在10个月左右就能开始学习攀爬了，这种攀爬练习有助于宝宝的肌力发育。那么大人应该怎么做呢？ ……查看全文»
- 2014-07-28 爬楼梯能减肥吗 爬楼梯轻松瘦全身
- 摘要：肥胖人士您是不是在寻找适合自己的健康减肥运动呢？其实这样的减肥运动方法有很多，有运动，饮食还有减肥药。事实证明，还是运动能够健康减肥。主要是要找到适合自己的。并不一定要找一些高难度的运动，实际上只要坚持就会有不错的效果，在这里介绍一下楼梯减肥法的运用。 ……查看全文»
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右脚第1跖骨骨折石膏固定后5天上3楼下3楼每天各1次，对段骨
你好，右脚第1跖骨骨折石膏固定后5天上3楼下3楼每天各1次，对段骨影响大的，是需要注意休息的，不能走路爬楼梯的，需要增加营养，对症处理的。[详细]
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大夫你好我的并骨骨折留下后移正怎么办
你好,你的疼痛是因为髌骨骨折导致的髌股关节炎,建议你加强股四头肌功能锻炼,减少爬山,爬楼梯等动作,必要时可以口服消炎止痛药物缓解疼痛.[详细]
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爬楼梯能瘦腿吗？
许多人相信“多爬楼梯，有益健康”，但是有医生警告，楼梯不是人人都可爬，它并不适合于所有的人和所有的环境！热衷于爬楼梯替代健身或减肥的白领美眉更要注意：小心爬出萝卜腿、伤到膝盖骨。[详细]
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你好：请问：现在38周加天做什么运动可以提前生产
您好 可以爬楼梯和散步，每天都爬爬楼梯，不过爬楼梯的时候一定要小心，还可以每天多散步，多走路也是有助于生产的，走路相对于爬楼梯来说要安全一些。[详细]
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孕妇爬楼梯的好处有哪些？老公说要我多运动，我天天在爬楼梯。
孕妇爬楼梯的影响好处：增强孕妈体质健康孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复...[详细]
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拆石膏后可以进行爬楼梯训练吗？
刚拆除石膏后是不能进行爬楼梯训练的，因为骨折还没有完全愈合。但可做适当的踝关节功能锻炼，可适当下地走路，如果逐渐活动没有引起肿胀疼痛，才能开始爬楼。[详细]
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还有，骨折了怎样保持体重？我原来常常运动...
您好，腕部骨折不用特殊注意饮食一个月都会愈合的，如果非要说吃的，多吃瘦肉及蔬菜对骨折愈合有力，而骨头汤中的汤反而影响骨折愈合保持体重可以进行长距离行走、爬楼梯等运动来消耗热量。[详细]
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瘦臀可以使用什么方法？
你好，爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯...[详细]
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顺产前吃什么可以缩短产程呢？我非常非常的怕痛，就希望顺产的...
在孕期多出去散散步，爬爬楼梯是有利于顺产的，在有规律的宫缩时可以爬爬楼梯，会缩短产程的[详细]
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孕后期散步还是爬楼梯比较有利于生产啊？我好想多运动到时候就...
可以的呢！你爬楼梯已经不错了，据我个人的经验，感觉爬楼梯其实对于顺产非常有效的呢！我就是一直不动，比较懒，但是怀孕八个半月开始爬楼梯的……跑楼梯非常利于顺产的哦！但是如果你不想宝宝...[详细]
