- 2021-11-14 怎样保护膝盖及锻炼膝盖
- 摘要：保护膝盖及锻炼膝盖的方法有饮食调理、药物护理、日常锻炼、生活调理等几种方法： 1、饮食调理。在日常饮食中可以多吃含有钙质的食物，比如骨头汤、牛奶、瘦肉等。 2、药物护理。当膝盖出现疼痛、红肿等问题时，建议及时就医，可以通过贴膏药、涂抹活血化瘀的药油，或者服用止痛药物等方式缓解疼痛。 3、日常锻炼。在日常生活中可以对膝关节功能进行锻炼，选择无负重的活动，比如蹬自行车、游泳等，都是比较好的锻炼方式。在锻炼前一定要做好热身，运动量和运动强度要循序渐进。不能做剧烈的扭动或者剧烈的负重运动，预防摔倒，以免造成半月板、交叉韧带损伤。 4、生活调理。如果女性出现膝盖不舒服的情况下，要减少穿高跟鞋的次数，穿高跟鞋很容易会导致膝关节和踝关节受力不均，造成膝关节者病症加重。 ……查看全文»
- 2022-10-25 膝盖骨酸痛
- 摘要：膝盖骨酸痛考虑是过度劳累、受凉、骨关节炎等原因所造成的。 1、过度劳累：长时间站立或者行走，可导致膝盖骨周围的软组织出现损伤，从而引起膝盖骨酸痛。患者首先要多注意休息，停止劳动以及活动，减轻膝盖骨的承受力；其次也可以通过按摩的方法进行缓解。 2、受凉：膝盖骨部位的皮肤长时间受到冷空气刺激，会导致周围的软组织出现痉挛性的收缩，从而引起膝盖骨酸痛。患者要及时远离冷空气环境，并做好膝盖部位的保暖工作，还可以通过适当的运动、热敷等方法，缓解不适症状。 3、骨关节炎：属于一种慢性疾病，引起原因尚不完全明确，可能是遗传、年龄、炎症感染等多种原因共同作用所造成，当天气发生变化、受凉、劳累后，可出现膝关节骨酸痛、关节肿胀、僵硬等表现。可以在医生的指导下口服对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛消炎治疗；若药物治疗效果不佳，还可以给予关节镜清理术、关节融合术等手术方法进行治疗。 ……查看全文»
- 2022-11-10 膝盖骨挫伤有积液以后多久能恢复
- 摘要：膝盖骨挫伤有积液以后1个月到3个月左右能恢复。 膝盖受到挫伤以后，会对滑膜造成刺激，产生无菌性炎症，出现水肿、充血等现象，导致膝盖骨挫伤有积液的现象。膝盖骨挫伤有积液以后多久能恢复，与积液的量有很大的关系，少量的积液积通常情况下，1个月左右能恢复，如果积液量比较多，而且伴有韧带损伤，大概3个月能恢复，建议患者及时到正规的骨科医院进行就诊。患者膝盖骨挫伤有积液以后，应该注意多休息，避免关节活动过多，能够控制炎症的发展，从而能够减少积液的渗出。同时可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、洛索洛芬钠分散片、美洛昔康片等药物进行治疗。 ……查看全文»
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我膑骨手术两个月了，可是最近突然很疼，请...
您好，髌骨骨折术后2个月开始锻炼屈曲膝关节功能建议去医院x片复查。是否有再骨折，排除骨折后应减少锻炼，逐步联系，祝你早日康复[详细]
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左髌骨粉碎骨折手术打得克氏钉治疗怎么样
您好，您的情况是髌骨粉碎性骨折术后。 意见建议: 您现在的情况下地拄拐负重走路是可以的，但还是不要屈膝，过早屈膝锻炼，会造成在骨折的。建议您最好在术后4周后再进行膝关节的屈曲锻炼，...[详细]
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膝盖骨裂要多久可以走路？
膝盖骨裂要6周左右才可以走路。膝盖骨裂需要外固定，期间定期复查片子，骨裂愈合大约需要6周左右，后期还要行康复锻炼，所以恢复正常走路活动需要6周，注意休息，避免剧烈运动。膝盖骨裂可以...[详细]
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髌骨撕裂手术
单纯髌骨骨折40天了。而且已经手术治疗了，一般恢复还是不错的这个时候可以性生活，避免膝盖着力就可以了，定期复查及医生指导下功能锻炼，骨折愈合了就可以考虑取出内固定了，祝你健康！[详细]
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七月26日做的手术，髌骨骨折。现在能弯曲...
您好，根据您提供的情况看，您是髌骨骨折术后2个多月了，现在膝关节只能弯曲40度，说明您锻炼的程度不够。骨折术后完全康复一般需要6个月左右。骨折术后功能的恢复主要靠锻炼，是没有其他捷...[详细]
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膝盖骨折80天可以同床吗？
你好；膝盖骨折以治疗80天这种情况一般可以适当性生活，注意增强营养结合康复功能锻炼，患肢康复功能锻炼，适当性生活，不要频繁剧烈。[详细]
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我髌骨粉碎性骨折快三个月了，可以走路，但
您好，根据您提供的情况看，您是髌骨骨折快3个月了，可以走路，但膝关节弯曲只能到30度，主要是您缺乏锻炼导致的。骨折术后功能的恢复主要靠锻炼，没有其他捷径的。建议您经常泡热水澡，每天...[详细]
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44岁去年10月小车撞击造成我左腿胫骨上...
中年男患胫骨干及胫骨平台骨折术后4个月现骨折未完全愈合膝关节骨折手术后长期制动会造成膝关节功能障碍这种情况需要局部锻炼越早越好一般两三个月即开始锻炼该患骨折愈合较慢制动时间较长对关...[详细]
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请问髌骨内部固定术后要注意什么？
髌骨内部固定术后最主要的是加强功能锻炼，做做膝关节的弯曲锻炼，可以做下蹲的锻炼，也可以借助外力加强弯曲锻炼，还可以去医院用机器协助锻炼，另外适当的口服一些钙片，如罗盖全，盖中盖等等...[详细]
