- 2021-11-14 怎样保护膝盖及锻炼膝盖
- 摘要：保护膝盖及锻炼膝盖的方法有饮食调理、药物护理、日常锻炼、生活调理等几种方法： 1、饮食调理。在日常饮食中可以多吃含有钙质的食物，比如骨头汤、牛奶、瘦肉等。 2、药物护理。当膝盖出现疼痛、红肿等问题时，建议及时就医，可以通过贴膏药、涂抹活血化瘀的药油，或者服用止痛药物等方式缓解疼痛。 3、日常锻炼。在日常生活中可以对膝关节功能进行锻炼，选择无负重的活动，比如蹬自行车、游泳等，都是比较好的锻炼方式。在锻炼前一定要做好热身，运动量和运动强度要循序渐进。不能做剧烈的扭动或者剧烈的负重运动，预防摔倒，以免造成半月板、交叉韧带损伤。 4、生活调理。如果女性出现膝盖不舒服的情况下，要减少穿高跟鞋的次数，穿高跟鞋很容易会导致膝关节和踝关节受力不均，造成膝关节者病症加重。 ……查看全文»
- 2014-05-19 膝盖骨膜炎怎么治疗
- 摘要：膝盖骨膜炎怎么治疗?骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。 ……查看全文»
- 2022-04-19 跳绳伤到膝盖后怎么恢复
- 摘要：跳绳伤到膝盖后，一般可通过制动休息、加压包扎、冷敷和热敷、口服用药等方式恢复。 1、制动休息：跳绳伤到膝盖多数是因为运动量过大导致局部出现了炎症反应，首先要制动休息，防止过多活动导致膝盖疼痛的症状进一步加重，随后还需要将患侧抬高，有助于血液回流。 2、加压包扎：主要是使用弹力绷带对膝盖部位加压包扎，能够减轻局部的炎性物质渗出，缓解肿胀的情况。 3、冷敷和热敷：可以在受伤后的24小时内使用冰袋冷敷，能够减轻局部的液体渗出，防止肿胀进一步加重，而24小时之后可以使用热水袋或热毛巾放在局部热敷，能够改善局部的疼痛症状。 4、口服用药：患者可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠、塞来昔布等药物治疗，具有止痛的作用。 ……查看全文»
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你好，膝盖取石膏后怎么弯不了
你好：膝盖取石膏后怎么弯不了，考虑可能是石膏固定期间由于关节长时间不活动导致的肌腱萎缩。拆完石膏后，要积极行功能锻炼。通过锻炼。一般都会恢复功能的。功能锻炼一般要循序渐进，不要过度...[详细]
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膝盖骨裂要多久可以走路？
膝盖骨裂要6周左右才可以走路。膝盖骨裂需要外固定，期间定期复查片子，骨裂愈合大约需要6周左右，后期还要行康复锻炼，所以恢复正常走路活动需要6周，注意休息，避免剧烈运动。膝盖骨裂可以...[详细]
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髌骨撕裂手术
单纯髌骨骨折40天了。而且已经手术治疗了，一般恢复还是不错的这个时候可以性生活，避免膝盖着力就可以了，定期复查及医生指导下功能锻炼，骨折愈合了就可以考虑取出内固定了，祝你健康！[详细]
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膝盖骨折五个月了仍然不能受力和弯曲，该怎
这个是由于膝盖骨骼问题，是比较难以彻底恢复的。具体的是看你骨折到什么程度，一般是需要至少三个月才会有所改善。你这个建议再多锻炼，用云南白药喷患处加强治疗。[详细]
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骨折3个多月膝盖不能弯曲
骨折3个多月膝盖不能弯曲，骨折一般是外力导致的损伤，骨折恢复至少要三到四个月。建议去医院复查，看骨折处生长愈合情况，只要正常愈合，没有骨质增生或生长畸形，就属于正常的。这需要每天积...[详细]
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膝盖手术后
膝盖手术？你说的是髌骨骨折吗？因为时间有点短，只有10天，是属于正常的，更何况76岁的年龄，恢复上会慢些。注意休息，积极治疗，如有严重不适可向主诊医生反应。老年人髌骨骨折恢复会慢些...[详细]
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肘关节脱臼性骨折
骨折复位暂时肿胀疼痛是属于正常现象,不必担心.那要等骨折完全愈合后,再进行功能锻炼来恢复的,骨科医生应该会教你怎麽锻炼的,现在还不能锻炼.一般经过功能锻炼会恢复到原来的状态.[详细]
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左髌骨粉碎骨折手术打得克氏钉治疗怎么样
您好，您的情况是髌骨粉碎性骨折术后。 意见建议: 您现在的情况下地拄拐负重走路是可以的，但还是不要屈膝，过早屈膝锻炼，会造成在骨折的。建议您最好在术后4周后再进行膝关节的屈曲锻炼，...[详细]
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我髌骨粉碎性骨折快三个月了，可以走路，但
您好，根据您提供的情况看，您是髌骨骨折快3个月了，可以走路，但膝关节弯曲只能到30度，主要是您缺乏锻炼导致的。骨折术后功能的恢复主要靠锻炼，没有其他捷径的。建议您经常泡热水澡，每天...[详细]
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因为是轻微骨折六十天现在能走路但膝盖总是...
您好根据您提供的情况看您是髌骨骨折60天了能走路但膝盖没有力气主要是缺乏锻炼导致大腿股四头肌力量不足引起的骨折后功能的恢复主要靠锻炼是没有其他捷径的建议您坚持每天做直腿抬高锻炼、膝...[详细]
