- 2014-01-12 运动员骨折后不宜做的事
- 摘要：在伦敦奥运会举重男子77公斤级比赛中，08年奥运会这个级别的冠军韩国选手史载赫发生失误，右臂被杠铃压弯，恐发生骨折。运动员在场上发生骨折的情况很多，俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折受伤后是需要很长一段时间才能恢复。特别骨折受伤后不仅需要药物治疗，还需要生活上的调理，运动员骨折受伤后如何调理呢？ ……查看全文»
- 2017-10-18 夏天老人不宜做什么运动？
- 摘要：爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量；而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。 ……查看全文»
- 2017-06-19 老年人不宜做什么运动？
- 摘要：当听到有人喊自己时，这时如果您快速转头很容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的中老年人尤其要避免快速转头。 ……查看全文»
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搬运脊柱骨折患者不宜使用什么工具
搬运脊柱骨折患者不宜使用床单或者是软的单价，也不可以采取背的方式，以免导致二次骨折，容易增加对于骨髓或神经的压迫，也有可能会出现瘫痪或下肢功能障碍等。搬运脊柱骨折患者需要用坚硬的工...[详细]
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颈椎病适宜做什么运动？
你好；颈椎病在生活当中，睡眠，饮食规律，适当的运动，工作，休息时注意姿势。像瑜伽，羽毛球，这些运动，对颈椎病预防都有好处。 治颈椎病，中药更可靠一些。祝你健康。 [详细]
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做什么运动
您好我建议您通过运动减肥是可以的固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,...[详细]
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怀孕后可以做什么运动
你好，一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定。[详细]
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人流后可以做什么运动？
人流后一个月内子宫还没有修复好，过早做剧烈运动容易引起再次出血或者持续性出血、子宫下垂等可能。人流术后一个月内主要以休息调养身体为主，适当运动，比如走走、伸伸手等，走的时间不宜长。...[详细]
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腰骨质增生做什么运动
腰骨质增生可以适当的做些有氧运动，比如游泳或者是慢跑，因为游泳时脊柱受力较小，并且还能够锻炼全身的肌肉，能够有效的缓解骨质增生引起的疼痛。也可以做人体向上的脊柱拉伸运动，比如打太极...[详细]
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骨折手术后;吃什么好;不宜吃什么?
骨折手术治疗内固定术后的患者，需要清淡营养饮食。禁忌辛辣、海鲜、刺激性食物的摄入，多饮水促进循环代谢，如果患者有活血止痛促骨折愈合药物，一定要注意遵医嘱定时定点服用，适当晒晒太阳促...[详细]
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精索静脉曲张患者不宜做什么运动
您好，关于精索静脉曲张的情况最好禁止做各种剧烈的运动，甚至慢跑这类并不剧烈但是长时间的运动也不建议参与，因此最好是积极做手术治疗疾病，在生活上注意1．注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，...[详细]
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孕妇后期，每天应该做什么运动能对生育有好处？该运动多长时间为宜？
这个时期最好少运动了，如果想运动的话可以饭后散散步，爬爬楼梯，另外像做做家务也等于是运动了。后期一定要小心，饮食上也要注意。应该均很营养，尽可能的多样化。多吃些高蛋白的食物，多喝水...[详细]
