- 2017-10-18 跑步机跑步的益处
- 摘要：室内跑步机上跑步，意味着跑步者不需要处理潜在的跑步障碍，如摔倒、汽车、自行车、宠物狗以及其它障碍物。如果没有跑步伙伴或跑步小组，那么在室内跑步机上跑步要比独自一人在户外跑步安全一些。 ……查看全文»
- 2011-10-04 户外跑步与跑步机跑步的不同
- 摘要： 跑步机是一种极其普遍的有氧运动器材，是健身中心不可缺少的设施之一。由于空气污染，一些喜欢跑步的人都宁愿使用跑步机来代替到户外跑步，而希望减肥或练好心肺功能的朋友亦会经常使用跑步机。那么户外跑步与跑步机跑步有什么区别呢？区别主要有以下几点： ……查看全文»
- 2018-03-01 早上跑步好过晚上跑步？跑步要注意这几点
- 摘要：跑步是一种全民运动，随着全民健身的普及，近年来全国各地都掀起了一阵跑步热，出现“晨跑族”、“夜跑族”、“马拉松爱好团”以及“暴走族”等等关于跑步的新型词汇。在时间上，有人喜欢在天刚亮的时候跑出家门，看看凌晨五点的“北京”；有人则喜欢在夜幕降临后跑出家门，体验在黑暗中打光前行的感觉。有差异就会有争议，有人说早上跑步要好过晚上跑步，那么到底是不是真的呢？什么时候跑步会比较好呢？ ……查看全文»
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我的左脚第三脚趾和脚掌连接处疼下面脚掌也
是否有过外伤？还是长期跑步或走路？可能是疲劳骨折可以查一个X光片，看是否有骨折。长期跑步或行走有一种骨折叫疲劳骨折，是因为长期活动，导致第三四跖骨骨折。[详细]
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右踝关节正侧位男17岁
根据你的描述，这种情况骨折部位通常需要3个月才能完全愈合恢复正常功能，建议拍片复查一次如果骨折线消失即可跑步。建议拍片复查一次如果骨折线消失即可跑步。[详细]
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我骨折拍片子已經好了。但為什麼還是有一點疼？是有其他原因嗎？
你好，骨折排片已经好，但引起疼痛，属于正常生理现象，一般骨折完全愈合需要一年时间的，初期愈合需要三个月，这样子不可以跑步的，需要慢慢散步，过去一年后可以跑步的。在这期间多补充营养，...[详细]
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脚裸骨折8个月，之前没做手术打了石...
您好！踝关节骨折石膏固定后8个月，只要骨折愈合较好，骨折线消失是可以适当跑步的。平时要注意剧烈活动，避免扭伤，以免出现再度骨折，局部保暖。[详细]
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拆钢板后，多久才可以跑步？
一般骨折愈合一般需要三个月的时间，拆钢板时证明骨折已经完全愈合了，可适当进行跑步锻炼。[详细]
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跖骨疲劳性骨折怎么办
你好，跖骨疲劳性骨折的治疗：包括停止跑步，穿富有弹性的鞋子，骨折愈合后仍须在草地或其他柔软的地面进行跑步。很少需要石膏固定,因为它可能会引起肌肉萎缩和活动障碍，如果要用，一般也只用...[详细]
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怎么治疗跖骨疲劳性骨折
你好，跖骨疲劳性骨折的治疗：包括停止跑步，穿富有弹性的鞋子，骨折愈合后仍须在草地或其他柔软的地面进行跑步。很少需要石膏固定,因为它可能会引起肌肉萎缩和活动障碍，如果要用，一般也只用...[详细]
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髌骨骨折手术恢复后可以跑步吗
髌骨骨折手术治疗内固定后，骨折端愈合了就可以跑步，没问题。一般来说最少需要半年左右的时间才可以跑步，平时多食营养价值较高的食物，术后需要定期伤口无菌换药，预防伤口感染，术后两周就可...[详细]
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骨折后多长时间可以跑步？
只要骨折完全恢复，就可以跑步了，建议先适当的慢跑，不要太剧烈运动。[详细]
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小腿前右处靠骨头的地方疼
病例分析:可能是胫骨劳损了，长期跑步会导致骨骼疲劳性骨折。意见建议:继续休息。[详细]
