- 2008-02-25 高跟鞋，穿出“大脚骨”
- 摘要：坐在诊室里的女士名叫小雨，虽然她今年只有37岁，但穿高跟鞋已有20年的历史了。年轻时，她喜爱打扮，加之身材高挑，人又漂亮，穿高跟鞋更能显露自己的绰约风姿。《诗经》有云，“窈窕淑女，君子好逑”，平日里爱穿高跟鞋的小雨着实吸引了不少男性同事和朋友的眼球。前几年流行尖头皮鞋，小雨继续紧跟时代潮流，时髦了一把。但这两年，小雨发现自己的双足大 趾逐渐向外翻，前脚掌部变宽，脚比以前丑多了。最近两个月，大 趾内侧更是出现了红肿，走路时疼痛明显，高跟鞋也不能穿了。医生说她得了“大脚骨”，说是长期穿高跟鞋引起的，要手术治疗，还说她以后不能穿高跟鞋了。小雨很苦恼，不知怎么办才好。 “大脚骨”是俗称，真正的病名叫“外翻”。 外翻是一种常见的足部畸形,女性多见，男女之比可达1∶40，多发于中年以上女性，尤其在喜穿高跟、尖头等时髦鞋的女性中非常多见。发病率仅次于膝关节炎、骨质疏松症。常见滑囊炎及疼痛，严重者局部可溃烂、感染， 趾的跖趾关节可产生骨关节炎，引起疼痛。第2趾朝背面挤出，形成锤状趾，如同鸡爪，第2、第3跖骨头跖面皮肤因负担加重，形成胼胝。第2趾近侧趾骨间关节处，背侧皮肤因与鞋帮磨擦，可形成胼胝或鸡眼，患者常合并有扁平足。到医院行足正侧位X光片检查，可从X光片上看到， 外翻一般同时合并第1跖骨内翻角度过大的畸形。正常情况下，第1跖趾关节平面 趾向外侧偏斜的角度最大为10°~15°，超过此范围即为 外翻畸形。 引起外翻的病因有很多，但主要与以下因素有关：①遗传因素；②长久站立或行走过久、负重过度；③经常穿尖头鞋或高跟鞋。其中最常见的原因就是穿高跟尖头鞋。尖头鞋的前部呈三角形，高跟站立时迫使足前部强行塞入到一个窄小的三角形区域内，又因鞋面的皮革缺乏弹性，趾被迫外翻，小趾则内翻。由于鞋跟较高，又容易使牵引趾背伸的长伸肌腱滑向外侧，成为使 趾外翻的牵引力，增加了外翻的发生率。 爱美又喜欢穿高跟鞋的女孩怎样才能预防外翻呢？主要有以下一些措施：①避免长时间穿高跟尖头皮鞋是预防 外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽、没有高跟的鞋。②回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4厘米的为好。③经常穿平底鞋及赤脚走路，是消除腿部与足部疲劳的最简单、最好的方法。④轻度 外翻可在第1、第2趾间夹棉垫，夜间在 趾内侧缚一条直夹板，使 趾逐渐变直。⑤穿矫形鞋或铺平足鞋垫，矫正平足。 不幸得了外翻的患者该怎么治疗呢？这里也有一些建议：①早期对工作及生活影响不大时，可先考虑保守治疗。包括做赤足运动、每日用手指将 趾向内侧掰动锻炼及借助一些矫形器械等治疗。②手术矫形治疗，由于外翻畸形的致病因素及临床表现的复杂性，矫形方式也存在着多样性。据报道有130余种方式，主要为各种软组织修复、截骨重建术及关节成形术等。目前尚未有一种术式是决定性手术，难以彻底解决 外翻引起的一系列症状及不适，而且很多学者认为，复杂手术并非一定带来良好的临床疗效。③可以选用微创手术矫形治疗，术后恢复较快，但有一定的手术适应证。具体治疗方式的选择，应根据患者的体格检查结果及相应的X光检查情况，由医师提供针对性的治疗建议。 小雨接受了医生的建议，做了小切口微创 外翻矫形术，术后恢复良好，症状得以消除，足外形也基本恢复了正常。小雨也恢复了往日的欢笑。 （以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
- 2015-06-08 怀孕穿什么鞋
- 摘要：天热了，这让不少孕妇多了许多烦恼，除了防暑降温、防蚊虫叮咬之外，个人的身体舒适度与心情也极易受天气的影响。有些孕妇脚部爱出汗，选鞋也要费尽心机，如果穿鞋不透气，脚臭味便很容易散发出来。那么，孕妇夏天穿什么鞋好呢？ ……查看全文»
- 2015-06-09 孕妇穿什么鞋
- 摘要：根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6个月左右，浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。 ……查看全文»
- 2020-06-04 脚骨折多久能走路?骨折忌口什么食物
- 摘要：骨折之后对身体的影响很大，而且需要很长一段时间才能够恢复，如果骨折之后没有做好身体保健，还可能会导致疾病再次复发，这会对身体恢复产生一定的影响，因此平时一定要注意做好相关的调理工作，同时也需要注意个人饮食，这样才能够让身体更快的恢复，家庭医生在线采访了武警广东省总队医院副主任医师姚楚亮，为大家介绍一下脚骨折多久能走路？骨折忌口什么食物？ ……查看全文»
- 问答
-
跟骨骨折锻炼的问题
不知道患者骨折是什么类型的,跟骨骨折有无压缩,如果跟骨是压缩性骨折,现在四个月了,如果现在跟骨畸形愈合,伤后脚的正常的着力点发生变化,不光跟骨疼痛,还会引起踝关节疼痛.建议可以穿软...[详细]
- 问答
-
我的脚下楼时崴伤了，我贴点膏药也没当回事...
我的脚下楼时崴伤了，我贴点膏药也没当回事，结果穿高跟鞋后肿的很厉害，小腿也肿了，现在请问，有什么好方如果没有骨折的情况存在的话，建议带一个支具保护一下，同时穿平底鞋医生询问：[详细]
- 问答
-
我一个月前骨裂了，两周前去医院检查告诉我...
你好,坚决不能穿高跟鞋的，骨折后禁止伤处移动，以免位置的改变多吃钙片及排骨汤以促进骨头的生长。穿高跟鞋产生对腰部的力比穿平底的大，建议以后不宜长时间穿！不要让受伤的脚脚再受伤了。[详细]
- 问答
-
三周前第五跖骨基底部骨裂，两周前拆了复查...
你好,坚决不能穿高跟鞋的，骨折后禁止伤处移动，以免位置的改变多吃钙片及排骨汤以促进骨头的生长。穿高跟鞋产生对腰部的力比穿平底的大，建议以后不宜长时间穿！不要让受伤的脚脚再受伤了。[详细]
- 问答
-
大脚趾骨折一个礼拜了之前己打石膏板请问
医生建议：大脚趾骨折一个礼拜好了，现在慢慢学习走路是没什么问题的，但不要走太长时间，不要穿过紧的鞋子，定期检查[详细]
- 问答
-
可以穿高跟鞋吗
您好,穿上高跟鞋人体重心前移,全身重量会过多的集中压在前脚掌上,趾骨会因此负担过重而变粗,这不仅影响了关节的灵活,而且有可能造成趾骨骨折,加之您左脚第五跖骨有骨折病史,建议您暂时不...[详细]
- 问答
-
穿高跟鞋上山是不是有损骨关节？
你好，穿高跟鞋上山，是会对骨关节有损伤的，而且容易导致肌肉损伤、软组织损伤，也有可能会出现崴脚、骨折的情况，如果是上山的话，建议还是不要穿高跟鞋，要选择穿平底鞋，舒适的布鞋。[详细]
- 问答
-
我的脚崴了，并且骨折，也没有正规的治疗，
你好，像你说的情况，现在已经一个多月了，才确定是骨折，那么建议穿平底鞋，有助于恢复，不要再穿高跟鞋了，以防加重软组织损伤等。像你的情况，应该穿平底鞋，少走路，多休息，可以用正骨水、...[详细]
- 问答
-
疲劳性骨折的预防方法有哪些？
要预防疲劳性骨折，首先要穿柔软的鞋子。如果是扁平足的人，在第三趾骨受最为严重，长期步行更容易出现疲劳性骨折，一般日常需要使用一种平足鞋垫以保护双脚。[详细]
- 问答
-
左足舟骨粉碎性骨折、能走路有四、五个月了
您好，根据您的描述分析，现在已经过去这么长时间了。应该骨折处有连续的骨小梁通过骨折线了。建议您现在还是不要穿高跟鞋，因为那样，下肢吃力过多。建议您还是再锻炼两个月之后，直到完全看不...[详细]
