- 2016-10-07 颈椎病保健纠错
- 摘要：所谓“动”，主要是指通过肢体功能锻炼增强四肢肌力，调整整体活动的协调性。可以做做手肌锻炼和步行锻炼。手肌锻炼方法包括拇指对掌练习、握拳后用力伸指锻炼、分指锻炼、夹纸锻炼及健身球锻炼等，每日3～4次，每次持续20～30分钟；步行锻炼以不感觉疲劳为度。 ……查看全文»
- 2008-06-13 颈椎病：颈椎也需要保健
- 摘要： ……查看全文»
- 2013-12-11 保养+锻炼是颈椎病的保健原则
- 摘要：颈椎病年轻化已经成为一种趋势，过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。所以颈椎病必须引起人们的注意。 ……查看全文»
- 2015-03-25 颈椎病症状复杂 保健颈椎做做颈椎操
- 摘要：颈椎病已成为骨科门诊的首发病，发病率已超过腰腿痛病例。颈椎病有哪些症状？如何做好颈椎的保健？ ……查看全文»
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颈椎病的保健
颈椎病饮食调理应遵循的原则： 1,合理搭配,不可单一偏食. 2,应以富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食为主. 3,饮食有度,不要做到饥饱失常. 4,不要经常...[详细]
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颈椎病预防与保健
您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲...[详细]
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骨关节疼痛，腰痛，颈椎病，使用凯蜜丽骨关节保健品
你好，一般情况下，出现这样的不适情况，考虑可能存在神经压迫的问题，考虑可以遵医嘱进行针灸按摩调理，需要注意休息好，以后自己养成良好的习惯，可以适当活动。[详细]
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得了颈椎病，怎样做保健操？
颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休...[详细]
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颈椎病怎么样保健？
你好，劲椎病饮食疗法，以中医药膳为主，常辩证配膳。辨证为风寒湿阻者，可服用薏米粥，五加皮酒。肝肾不足的，可以服用核桃仁粥，枸杞子酒。肾虚瘀阻的，可选用，穿三甲，川弓，当归隔水炖，饮...[详细]
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颈椎病怎么样保健？
可以去，针灸，推拿，拔罐，牵引等。自己平时也要注意，不要长时间的低头，或坐立，经常参加体育锻炼，睡觉的枕头不要太高，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平，避免和减少急性损伤...[详细]
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颈椎病的保健操怎么做
颈椎病的保健操有很多种，可以根据个人的实际临床病情选择合适的锻炼方式，可以做颈椎米字运动，配合肩关节，以及脊柱关节的整体活动，提高颈椎关节的活动功能以及肌肉力量。患者平时还要多抬头...[详细]
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颈椎病的日常保健要注意什么？
日常保健1.情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。2.避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。3.选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。4.保持头颈正确姿势。5.防止各种外伤事故，尤其...[详细]
