- 2016-06-20 倒立在颈椎病康复中的危害
- 摘要：随着颈椎病的年轻化大家摸索着各种自己创治疗颈椎病的良方，以至于遇到颈椎不舒服不去正规医院查明病因，反而常去理发店按摩。这种做法造成了颈椎的二次伤害，由于颈部神经密集，病理原因复杂，轻率地采用推拿会因外力挤压而造成患者韧带、肌肉，甚至脊髓和神经的损伤，加重症状。 ……查看全文»
- 2016-06-15 在颈椎病患者康复中避免倒立
- 摘要：有些中老年患者采用简便的倒走或倒立来治疗颈椎病，专家认为，如果只采取倒走、倒立等“偏方策略”来治疗颈椎病，往往难以奏效。因为该病是一种退行性病理改变，与年龄密切相关。仅凭物理康复手段，难以逆转。若因倒立导致意外骨折那就更加得不偿失了。 ……查看全文»
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颈椎病如何锻炼？
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颈椎病如何锻炼？
颈椎病要通过相关治疗缓解症状之后再进行锻炼，可以促进颈椎的功能恢复，同时还可以防止病情复发，可以多点做颈椎米字操，多点放风筝，多点游泳。如果比较严重的颈椎病还出现有粘连，并且还会影...[详细]
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肩酸，颈椎疼可以做倒立吗？
全部症肩两边都很酸疼。但是不会有台不起手什么的。还有颈椎很疼，有时疼得头都疼，晚上都睡觉不了。其他都还好就是身体比较虚不受补那类的，这是一种办公室症，随着社会的快速前进，很多人缺少...[详细]
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练倒立的时候不小心摔着颈椎了，颈椎疼,
你好，根据描述的问题分析属于外伤的症状，一般情况下建议及时颈椎检查试试。[详细]
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腰椎颈椎不好怎么锻炼
晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、伸懒腰等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。“燕飞”锻炼，俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，头胸离开床面，同...[详细]
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颈椎病头晕怎么锻炼？
在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头。头晕...[详细]
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颈椎怎么治疗锻炼方法
颈椎病的治疗一般都是选择热敷按摩的治疗方式，或者是做微创手术，要根据具体病情制定治疗方案。颈椎方面的疾病一定要尽早做健康治疗，而且治疗期间也要配合适当的锻炼，一般都是颈椎前后左右活...[详细]
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颈椎病头晕怎么锻炼？
颈椎病引起的头晕的话，应该积极治疗颈椎病，从而能够缓解头晕，应用活血通血管缓解头晕的药物，根据颈椎病的严重程度及分型，看是否需要进行手术治疗，平时可以进行推拿或针灸理疗治疗颈椎，注...[详细]
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颈椎病平时要怎么锻炼
一定要避免长期保持一个姿势.患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最...[详细]
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颈椎病平时要怎么锻炼
一定要避免长期保持一个姿势. 患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻...[详细]
