- 2009-05-21 打篮球从练跳开始
- 摘要： 篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。 针对篮球中最重要的弹跳能力，请做以下动作： 双脚跳（练习跳跃能力，强健腿部肌肉）： 1.以一个盒子或训练台作为训练目标； ……查看全文»
- 2022-04-22 打篮球能减肚子吗
- 摘要：打篮球是能够减肚子的，一般通过体育运动都能够达到减肚子的效果。 打篮球本身属于全身性的运动锻炼项目，在打篮球的过程中全身都在消耗热量，身体的各个部位都在活动，对于身体代谢水平有较好的调节作用，有助于减少身体的脂肪，从而达到减肚子的目的，甚至可以达到全身减肥的效果。除此以外，也可选择其他的全身运动方式，比如踢足球、跑步以及游泳等，坚持一段时间之后，能够减少腹部赘肉。但在做这些运动之前，应该先保护好关节，适当做些运动前的热身活动，预防对膝关节或踝关节造成损伤。 在做打篮球等运动之前，应该注意避免饮水或吃得过饱，以免过量运动之后导致肠胃不适。 ……查看全文»
- 2017-01-20 乙肝患者能打篮球吗？
- 摘要：专家还指出，乙肝患者不仅不能做剧烈运动，日常生活也需注意饮食的合理搭配，如；饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过于油腻、油炸、生冷、刺激、辛辣性的食物，补足营养要均衡，要戒烟戒酒，多休息，尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持良好的心情，定期复查肝功，根据自身病情积极配合医生的治疗。 ……查看全文»
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打篮球对腰椎间盘有没有影响？前几天去做
您好，腰椎间盘膨出的人最好不要打篮球，以免加重病情，因为打篮球属于剧烈运动剧烈运动不适合腰椎间盘膨出的人，因为打篮球过程中会跑，跳，急转身，腰部的扭动，弯腰等等这些对腰椎间盘都没有...[详细]
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站立时突然昏厥
根据化验结果看，不应该造成晕厥。你的情况有可能是颈椎引起的，建议去医院检查颈椎，拍颈椎片子，看有无增生或曲度变直的情况。平时注意劳逸结合，多做一些户外活动，进行体育锻炼，如打篮球，...[详细]
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颈椎病做什么运动最好
一般颈椎病的患者可以做颈椎保健操，以及游泳，打羽毛球，打篮球，做八段锦，太极，易筋经，也可以做桥式运动。通过这些运动可以改善颈椎活动功能，提高颈椎的肌肉力量，改善肌肉活性，能够减少...[详细]
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颈椎病的10种锻炼方法有哪些
颈椎病的10种锻炼方法分别是：游泳、放风筝、打羽毛球、看天空、伸颈顶球、扩胸运动、左右耸肩、抬头望月站立、打篮球、颈部拉伸。对于以上颈椎的锻炼方法，建议患者适当进行锻炼，不要过度训...[详细]
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颈椎病的最好3种运动是什么？
颈椎病的患者是需要适当的运动，有助于颈椎病情的康复。一般建议患者游泳，打羽毛球，打篮球，做平板支撑以及颈椎保健操等。这些运动都能够帮助核心肌群力量提高，可以提高颈椎肌肉活性，改善血...[详细]
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青少年白癜风能打篮球吗？
青少年白癜风能打篮球吗？你好，可以的。白癜风并不影响患者的身体活动，篮球爱好者可以去打篮球，不影响患者的病情，只是患者在打篮球的时候要注意保护好自己的皮肤，不要在打篮球的时候受到了...[详细]
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脖颈和肩膀处经常酸痛，是什么原因？
你好，是经常坐着工作吗？颈椎病的症状就是这样的，建议每天的做颈椎运动，多按摩一下，促进血液流动。可以打羽毛球，对颈椎很好。[详细]
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请问颈椎病的症状有哪些？..
您好!颈椎病可以引起,建议到骨科检查确诊.最好不要打篮球防止急性损伤.点击左侧专家在线,可以直接与专家对话,祝愿早日康复![详细]
