- 2018-08-02 预防颈椎病的方法有哪些？ 多运动预防颈椎病？
- 摘要：现在人们的生活离不开手机和电脑，长时间低着头玩手机或者电脑，加上不正确的坐姿，导致颈椎受到严重的压力，久而久之形成了颈椎病，生活中如何预防颈椎病。 ……查看全文»
- 2013-12-05 冬季慎防颈椎病 白领预防颈椎病有七招
- 摘要：颈椎病已经不再是中老年的疾病，由于工作的压力和快节奏，现如今许多二十出头的白领就患有严重的颈椎病，那么有什么办法可以预防呢？ ……查看全文»
- 2016-08-19 预防颈椎病不妨跳跳绳 生活小细节有效预防颈椎病
- 摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍。那么，如何通过跳绳和踢毽子防治颈椎病呢？ ……查看全文»
- 2011-10-12 如何护颈才能预防颈椎病？
- 摘要：现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。一些职业，因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳损。 ……查看全文»
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怎么预防颈椎病
你好，建议你在工作中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。在生活中，防风寒，潮湿，避免午...[详细]
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怎么预防颈椎病?
你好，情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。保持头颈正确姿势。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，...[详细]
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怎么预防颈椎病，颈椎炎呢？
你好，颈椎病的发生多与颈椎损伤、骨质疏松等有关。可以适当服用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、甲钴胺等调理，配合针灸、电疗、热敷等理疗综合调理，有很好的效果。平时，注意作息规律，...[详细]
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请问，如何预防颈椎病。
平常要保持良好的坐姿或者体位，看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位，最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团，常常参加体育运动，如打羽毛球、篮球等，注意颈部的保暖...[详细]
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预防颈椎病吃什么食物好？
预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、番薯、核桃、海带、紫菜等。[详细]
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如何预防颈椎病
颈椎病常发生在中年人身上，但颈椎病的发病年龄呈低龄化走势，20岁左右就会出现颈椎问题。是因为颈部长期受到压迫，导致颈部肌肉过度疲劳导致颈椎病。建议不要躺在床上、沙发上看电视、看书，...[详细]
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怎样有效的预防颈椎病？
保持正确的工作和生活姿势、不长时间保持一个姿势不活动即可。[详细]
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如何预防颈椎病的发生
你好，对于长时间保持一个姿势工作的人们来说，工作之余活动颈部，加强颈肩部肌肉的锻炼很重要，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性；纠正不良姿势和习惯，要...[详细]
