- 2017-03-03 热水泡脚能护颈椎
- 摘要：颈椎不适时，除了找正规医生推拿调理外，我们在生活中有个非常重要的养护诀窍，就是要提升体内的阳气，让身体的气血充足，才能更好地保护颈椎。因为颈椎不适并不仅仅是局部劳损引起，也和全身气血不畅有关。 ……查看全文»
- 2010-04-22 生活细节保护颈椎
- 摘要： 颈椎病的发生让患者很苦恼，目前没有任何方法可以治愈颈椎病，我们要做的就是控制病情的发展，为此在接受颈椎病的治疗之后，一定要养成良好的生活习惯保持颈椎健康。 ……查看全文»
- 2013-09-17 呵护颈椎 分段保养颈椎更科学
- 摘要：亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，久坐办公室的白领，你也可以很好地保养颈椎哦，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。 ……查看全文»
- 2016-08-17 膏药姐地铁发膏药呼吁保护颈椎 保护颈椎的方法有哪些？
- 摘要：近日，一位女青年，身穿黑色T恤，T恤印上了“低头族小心颈椎”的字样，在地铁里给乘客发放膏药，引发了网友关注。发膏药的女孩也发微博并自称是膏药姐，其微博内容表示：每次坐地铁，不管老年人还是年轻人总爱低头玩手机，长期下去颈椎真心受不了。万一哪天颈椎罢工了，这人就彻底报废了。完全不顾脖子的感受，这样无情可还行？低头族小心颈椎。我是地铁膏药姐，如果哪天你在地铁里看到我在发膏药，拿一贴，只要有低头族我就会继续发下去！日常我们有哪些方法，可以保护我们的颈椎呢？ ……查看全文»
- 问答
-
怎么保护颈椎?
你好，本病主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应...[详细]
- 问答
-
怎样保护颈椎?
颈椎病的预防：1、要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1-2次，坚持10分钟.2、保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度....[详细]
- 问答
-
颈椎病患者如何保护颈椎
你好，要远离颈椎病，年轻上班族应加强自身的护颈意识，尤其是在冬季，更需警惕。颈椎病受天气影响很大，冬季天气寒冷，颈部肌肉受到冷的刺激后，局部肌肉会保护性收缩，可导致颈椎间隙变窄，神...[详细]
- 问答
-
有什么保护颈椎的动作
你好 坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。[详细]
- 问答
-
在办公室要怎么保护颈椎？
越来越多的办公室女郎抱怨颈部和腰部不适，经常感觉肩背腕疼痛、肌肉拉紧或无力，甚至出现头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠等症状，OL病多数是因为工作姿势不良造成颈、腰椎神经长期受压，...[详细]
- 问答
-
如何保护颈椎？
你好，颈椎病的预防： 1、要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1-2次，坚持10分钟. 2、保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的...[详细]
- 问答
-
如何保护颈椎睡觉
可以通过睡觉的姿势或者选用合适的枕头，注意枕头的高度或选择舒适的床垫同时要注意对颈部保护，避免颈部着凉。日常生活中要注意工作时坐姿是否正确，夜晚休息的时候尽量不让头部悬空或者使用过...[详细]
- 问答
-
平时睡觉时该怎样保护颈椎
睡觉的时候建议尽量睡硬板床，避免睡过软的床，能够保持颈椎的生理弯度，起到很好的保护颈椎的效果。同时还应该找到合适的枕头，避免过高或者是过低。并保持合理的睡姿，最好是仰卧着，或者是侧...[详细]
- 问答
-
颈椎病治疗和护理
颈椎病的患者应该根据实际临床症状对症治疗，可以做理疗，针灸，康复运动以及小针刀疗法，封闭针疗法，牵引疗法，结合活血化瘀消炎止痛的药物调理。病情比较严重的患者可以结合手术治疗。平时要...[详细]
- 问答
-
日常生活中如何保护颈椎
平时可以做颈椎锻炼（在专业医生指导下），不要长时间一个姿势，可以热敷颈部，也可以按摩颈部的风池穴等[详细]
