- 2010-05-06 颈椎操 治疗你的颈椎病
- 摘要：颈椎操的重要性我想大家可能还没有很好的了解，那么我们在这里希望通过我们专家对颈椎操的介绍，来让您了解颈椎操对颈椎病的重大意义。 ……查看全文»
- 2017-07-18 夏天易犯颈椎病 5种颈椎操介绍
- 摘要：夏日炎炎，能够在空调房里舒舒服服地度过一天，似乎是很不错的选择。但是，空调温度过低或猛吹风扇，导致颈部受凉，正是夏季颈椎病高发的主要原因。那么夏天，有没有什么好方法能够保护颈椎呢？ ……查看全文»
- 2008-07-10 颈椎操引发中风
- 摘要： 对于老年人而言，要说人人都有颈椎病并不夸张，只是个体之间有程度上的差异而已。 不少老年人为了“预防和治疗”颈椎病，每天做颈椎锻炼，前屈后仰、侧屈、旋转。但实际上，做颈椎操未必有益，还可能有害。 某国企老总，今年57岁，在一次早晨起来做颈椎操时，突然感到头晕、视物不清、右侧肢体活动力变弱。到医院检查发现，左侧大脑半球提示有新鲜缺血灶，颈部动脉分叉处内膜增厚、有粥样斑块形成并变得狭窄。医生最后将其诊断为做颈椎操引起的急性脑卒中。 做颈椎操怎么会引起脑卒中呢？ 颈椎曲度变直、骨质增生和椎间盘突出是颈椎病的特点。如果患有颈椎病，在颈部活动时，椎动脉就会直接或间接受到这些病理变化的刺激，出现痉挛、扭曲变形的现象，引起血液动力学改变，于是诱发脑卒中。 此外，老年人大多有动脉硬化问题，并且他们的常见病，如高血压、高血脂等又会加重动脉硬化的病理过程。当颈部活动时，牵拉或扭曲血管，不仅可以阻断血流，也可以引起粥样斑块的脱落、破碎，形成栓塞，诱发脑卒中。尤其，天气变凉会引起颈部肌肉保护性收缩，疲劳可以导致血管紧张度增高，这些都会诱发或加重脑供血不足，使发生脑卒中的几率升高。 因此，建议颈椎病患者，特别是伴有颈部动脉血管狭窄或者粥样斑块形成的患者，慎做、最好不做颈椎操，注意颈部保暖才是最佳选择。（清华大学玉泉医院神经科主任医师 耿同超） ……查看全文»
- 2014-05-12 伏案工作每天做套颈椎操
- 摘要：伏案工作久了，总感觉肩颈不舒服，两边肩膀总会隐隐酸疼。但需每天面对电脑的我，却没有办法缓解这一症状。虽然也知道，长期在电脑前工作对身体不好，但只要一工作，又常常忘记了自身的健康。 ……查看全文»
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颈椎操怎么做？
颈椎的锻炼要视因人而异，健康的颈椎和有疾病的颈椎的锻炼方法是不一样的。像天天坐办公室的白领，在没有颈椎病的前提下，出现颈部不适可以通过头部的屈伸运动来放松颈部肌肉；但是如果...[详细]
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怎么做颈椎操
适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义...[详细]
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颈椎操怎么做的?
你好，颈椎没有好的治疗方法，一般是做做理疗，可以通过针灸按摩治疗，同时建议睡硬板床，最好不要经常玩手机，电脑等，容易加重颈椎不适，建议定期拍片检查，看看病情恢复的情况，如果变形严重...[详细]
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颈椎生理曲度变直做颈椎操矫正
有一定的帮助,最好是合关用颈椎药枕纠正之.颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正,方药作法如下：颈椎药枕方黄芪100克,葛根100克,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没...[详细]
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颈椎操颈椎病的治疗
颈椎病要根据个人的情况以及疾病的严重程度选择治疗方法。如果是比较年轻的经常低头工作的，尽量要避免长时间低头，而且要适当的做做颈部锻炼。例如可以做米字操或者是十字操等，同时也可以在医...[详细]
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颈椎操能连着锻炼3小时吗
是可以的，如果是比较轻度的话，如果是比较严重，那么是可以逐渐添加时间的建议如果是确实是有需要，那么是可以考虑逐渐增加时间的[详细]
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颈椎操有哪些动作
你好；颈椎操有左右旋转：取坐位或站位，双手叉腰，头轮流向左、右旋转。动作要缓慢，当转至最大幅度时，停留3-5秒，使肌肉和韧带等组织受到充分牵拉。左、右各旋转10次。 擦颈按摩：体位...[详细]
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颈椎操是不是对椎动脉型颈椎病有益？
颈椎操对大部分椎动脉型颈椎病有益,动作要慢,柔和,如果做操时感觉症状加重,就说明你的情况不适合做颈椎操[详细]
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颈椎间盘突出可以做颈椎操和跑步吗?
此病多是由于长时间保持一个姿势引起的，治疗的话可以考虑通过针灸，按摩的方法来缓解病情，关键还是日常的护理。平时不要长时间的伏案工作，注意休息，劳累的时候按摩下颈部，适度活动下。睡觉...[详细]
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颈椎间盘突出可以做颈椎操和跑步吗?
颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一,发病仅次于腰椎间盘突出.主要是由于颈椎间盘髓核,纤维环,软骨板,尤其是髓核,发生不同程度的退行性病变后颈椎病不像冠心病高血压,糖尿病等与...[详细]
