- 2017-10-23 拉筋健身的项目
- 摘要：拉腹筋：方法是，在床上或软垫上跪下，让脚背贴在床上或软垫上，然后将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下，坐在床上或垫上，然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上，然后背部慢慢躺下去，面部朝天，背部贴紧床上或垫上，保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛，宜忍耐。做久了酸痛会减轻，使人不至于忍受不了。 ……查看全文»
- 2017-10-19 拉筋可以减肥吗 揭晓拉筋的好处
- 摘要：随着现在生活的便捷化，很多人都越来越懒，有时一整天都不怎么动，长时间下去，越来越多的人患上亚健康。所谓的亚健康，就是位于健康和不健康间的灰色地带。因此，在这里建议您，抽出一点儿时间来拉拉筋，下面我们一起看下拉筋的好处有哪些？ ……查看全文»
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手臂长时间不动，局部肌肉疼痛，弯曲时不疼怎么办
您的情况有如下可能：一是痛风；二是颈椎病；三是运动过度拉伤。请去医院检查风湿系列、颈椎CT、肌电图等以明确诊断指导治疗。可考虑选用天麻丸、万通筋骨片、尼美舒利、布洛芬等。可考虑采用...[详细]
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手臂长时间不动，局部肌肉疼痛，弯曲时不疼怎么办
您的情况有如下可能：一是痛风；二是颈椎病；三是运动过度拉伤。请去医院检查风湿系列、颈椎CT、肌电图等以明确诊断指导治疗。可考虑选用天麻丸、万通筋骨片、尼美舒利、布洛芬等。可考虑采用...[详细]
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我40岁了在半个月前一次上班时间上厕所时...
颈椎错位时可用推、揉、拿等方法按摩软组织解除肌肉痉挛用拉头转颈法促使颈椎关节摩擦运动恢复注意不可着急更不能用粗暴的动作来强迫颈椎，这样会加重颈椎病症另外还有针灸西药治疗：疼痛不适者...[详细]
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长时间从事搬运工作，胳膊非常累，有时手
你好，出现这个情况多还是劳累引起的颈椎问题，得及时来舒筋活络来治疗平时多去户外拉单杠调节，定期采取刮痧或拔火罐方法来舒筋活络治疗吧[详细]
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一低头肩胛骨缝连右乳房就疼大半年不见好？...
你好，这个有可能是颈椎病或局部的筋膜炎，肌肉拉伤等。建议做个颈椎核磁共振看一下，明确有无颈椎病，局部适当的热敷，理疗，按摩等治疗观察。[详细]
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心悸，是什么病？[心悸]
引起心悸的原因很多，如心脏本身的病变，心律失常，还有颈椎病引起的颈心综合症。我觉得是颈椎病的可能性大点，去拍个颈椎的片子，在拉个心电图看看。[详细]
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99年发病一次2010年一次颈部肌肉疼痛...
这种情况主要考虑肌筋膜炎。建议可以做个肌电图检查，另外虽然您进行的颈椎的检查，但还是不能排除颈椎病的可能因为颈椎病，分为好多种颈神经性脊髓型血管型都有可能建议详细检查。[详细]
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一扭头拉着后背筋疼怎么治疗？
一扭头拉着后背筋痛，考虑肌肉软组织损伤引起的，应该还是肌筋膜炎症，不排除有颈椎病。通过疼痛和医生检查，或者是颈椎核磁共振检查进行确诊，观察是否有活动度减小或者是睡眠姿势不正确。存在...[详细]
