- 2018-06-20 保护颈椎健康 从做颈部操开始
- 摘要：随着年龄的增长，颈椎都会退变，95%的人不需手术，只有神经根型、脊髓型和其他型的极少数患者需手术治疗。但是应该注意避免不良生活习惯，少低头，低枕头，不要半躺半卧看书、看电视。减少伏案工作，加强锻炼，适当做一些颈椎操，每周去游泳，防止颈椎退变进一步加重。下面介绍一些颈椎的常规知识及颈部操的锻炼方法。 ……查看全文»
- 2010-05-06 颈椎操 治疗你的颈椎病
- 摘要：颈椎操的重要性我想大家可能还没有很好的了解，那么我们在这里希望通过我们专家对颈椎操的介绍，来让您了解颈椎操对颈椎病的重大意义。 ……查看全文»
- 2016-08-30 颈椎病简单的锻炼操
- 摘要：颈椎锻炼操在颈椎病的预防、治疗、康复过程中，起到了不可替代的作用。专家总结出一系列简便易行的颈椎锻炼操，强调静力收缩的运动锻炼方式，从而更快捷有效地巩固疗效，同时预防颈椎病的复发。 ……查看全文»
- 2015-03-25 颈椎病症状复杂 保健颈椎做做颈椎操
- 摘要：颈椎病已成为骨科门诊的首发病，发病率已超过腰腿痛病例。颈椎病有哪些症状？如何做好颈椎的保健？ ……查看全文»
- 问答
-
治疗颈椎病的体操方法有哪些
颈椎病多数是由于日常缺乏运动，以及低头的劳累导致的颈椎慢性劳损，出现的颈椎关节紊乱，诱发颈椎病，所以一些体操，治疗颈椎病是有帮助的，颈椎保健操，八段锦，易筋经，太极，都能够治疗颈椎...[详细]
- 问答
-
寰枢关节不稳定怎么治疗？
你好，你可以做颈椎病康复操，颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用.[详细]
- 问答
-
颈椎操是不是对椎动脉型颈椎病有益？
颈椎操对大部分椎动脉型颈椎病有益,动作要慢,柔和,如果做操时感觉症状加重,就说明你的情况不适合做颈椎操[详细]
- 问答
-
颈椎病该怎么活动颈部呢？
一般颈椎病的话，平时可以游泳，打羽毛球，或者做颈椎保健操，也可以练八段锦，易筋经，或者是练太极着一些运动活动，都能够改善肩颈部的肌肉，放松颈椎，你也可以在其中，挑一两个动作，日常可...[详细]
- 问答
-
治疗颈椎病锻炼方法
颈椎病除了常规治疗之外，还要进行康复锻炼治疗，这样可以提高颈椎关节力量，提高颈椎关节稳定性和抗病能力。可以游泳，打羽毛球，练八段锦，太极或者做平板支撑，做颈椎保健操等。平时不要低头...[详细]
- 问答
-
颈椎病做什么运动最好
一般颈椎病的患者可以做颈椎保健操，以及游泳，打羽毛球，打篮球，做八段锦，太极，易筋经，也可以做桥式运动。通过这些运动可以改善颈椎活动功能，提高颈椎的肌肉力量，改善肌肉活性，能够减少...[详细]
- 问答
-
颈椎骨质增生应该多做什么运动
颈椎骨质增生可以多做颈椎操、缩颈揉肩操、颈椎米字操等等。做颈椎操时全身放松，颈伸直。颈椎操包括头正位，随后低下至最大限度，再抬头回到正位，接着仰至最大限度，最后恢复头正位等扭头运动...[详细]
- 问答
-
颈椎病的自我治疗体操
根据你的描述你可能患有颈椎病.颈椎病的自我治疗体操是米字操前后左右摆支头部.[详细]
- 问答
-
颈椎操怎么做的?
颈椎保健操是做颈椎的屈伸，以及耸肩，颈椎的旋转，抬头等动作，同时可以配合手部的动作，患者进行颈椎保健操的锻炼，可以结合视频或者图片可以更好的理解，而且患者做颈椎保健操动作要到位才能...[详细]
- 问答
-
特别是无名指和小指，半夜醒来麻木的厉害。...
你好，你的情况应该是颈椎的问题，建议你拍个片子检查一下颈椎。平时不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太...[详细]
