- 2009-08-04 常仰头可防颈椎病肩周炎
- 摘要： 长期在电脑旁工作给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。 首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。 然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。 第四是摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。 最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做。 ……查看全文»
- 2017-07-24 长时间对电脑颈椎病找上门 防治颈椎病要及时
- 摘要：颈椎病是上班族的职业病，它给我们的日常生活带来了很大的不便。现在社会上一些上班族和一些白领都受到了颈椎病的折磨，长期的伏案工作和面对电脑，使得他们的颈椎、腰椎都承受着沉重的负担，日积月累，最终导致颈椎病的发生。那么，白领为什么容易患上颈椎病呢？白领得了颈椎病怎么办呢？ ……查看全文»
- 2021-11-22 仰头对颈椎有好处吗
- 摘要：仰头对颈椎具有一定的好处。 如果在日常生活中经常低头工作、看书、看手机，长时间保持一种姿势，都有可能会引起颈椎出现紧张、疼痛、痉挛等症状。此时如果通过仰头，可以有效的缓解肌肉酸困、疼痛感，但是要注意，仰头的时间不要持续过长，如果一直仰头姿势，也不利于颈椎。 当颈椎不适或者患有颈椎病的情况下，可以在医生指导下通过牵引、针灸、按摩、推拿、热敷或是其他理疗方式缓解症状。必要时可以在医生指导下口服药物治疗，比如塞来昔布、双氯芬酸、甲钴胺、维生素B1等，有助于促进神经功能恢复，缓解肌肉痉挛、肌肉紧张感，减轻炎症，缓解疼痛。 ……查看全文»
- 2016-09-20 颈椎病患者术后多长时间可以运动
- 摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。 ……查看全文»
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检查所见-侧位示颈椎生理曲线以第5/65...
目前来看主要是颈椎生理曲度反弓的情况这一般和长期长时间低头等有关长期低头等会使颈项部肌肉劳损。这样就会出现疼痛酸胀等经常头部往后仰不要长时间低头会逐渐矫正过来[详细]
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如何通过运动治疗颈椎，转动脖子时老是咯吱...
颈椎病是由于颈椎间盘突出压迫血管神经引起的疾病注意不要伏案久坐，做的时间长了要隔一段时间仰仰头，多仰头对颈椎有好处，枕头是你一拳高就行。[详细]
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颈椎反弓经常头晕，我要到哪里去看才能看的...
颈椎反弓一般是由于长期伏案、低头工作引起的颈椎变形。引起颈椎神经压迫和椎动脉压迫，造成大脑缺血和上肢不适。治疗：平躺，颈椎下垫一个圆枕头，利用头部重力牵引颈椎，利用枕头的力量使反弓...[详细]
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颈椎曲度变直是怎么回事
颈椎生理曲度变直主要是由于颈椎受到外伤刺激，以及长时间的低头过度，缺乏颈椎的锻炼，或者长时间睡比较高的枕头引起。而且颈椎生理曲度变直还需要结合影像学检查进行判断，如果任由发展，不注...[详细]
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颈椎反弓的最佳治疗方法是什么
颈椎生理曲度反弓在临床上并没有特别好的治疗方法，之所以会出现颈椎生理曲度的反弓，是由于患者长时间低头所导致的。这种疾病在临床上非常常见，有些30岁左右的患者就会出现颈椎的反弓，没有...[详细]
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颈椎退行性变要注意什么
颈椎退行性变是由于人体衰老导致的一种正常现象，长时间的低头动作，比如低头看书、低头玩手机、低头体力劳动等容易加速颈椎的退变，严重时会出现颈椎的生理曲度改变甚至是颈椎曲度反弓，饮食无...[详细]
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颈椎退行性变要注意什么
颈椎退行性变是由于人体衰老导致的一种正常现象，长时间的低头动作，比如低头看书、低头玩手机、低头体力劳动等容易加速颈椎的退变，严重时会出现颈椎的生理曲度改变甚至是颈椎曲度反弓，饮食无...[详细]
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颈椎反弓到底能恢复么？医生说这是永久性的
你好，是这样的。颈椎反弓是不可逆的。你好，医生的话是完全正确的。颈椎角度反弓是不可逆的。治疗只能缓解症状。自己以后要注意啦，不要长时间的伏案或低头。另外自己可以买个治疗颈椎的枕头，...[详细]
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单位体检，X光结果是颈椎病伴颈椎生理曲度...
病情分析：你好，根据你的描述，属于颈椎病。你好，反弓是本身颈椎向后弯曲，想在向前弯曲了，是因为长期低头工作造成的，由于反弓所以颈椎间隙变宰容易压迫神经的，建议采用牵引，调节曲度，另...[详细]
