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坐月子怎么治疗颈椎
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2017-07-17 怎么治疗颈椎病呢?
摘要:在中药店就能买到。晚上睡觉前将白参片捣碎后,把它充分贴到额头两侧的太渊穴上,为了防止它脱落可以用干净的纱布固定住。要注意的是,第二天才能取下它,因为要跟太渊穴有一定时间的接触才能产生效果。除了太渊穴,与颈椎有关联的还有百会、太冲和涌泉穴,它们都是是消除脊椎病烦恼的重要穴位,你可以用拇指指腹按揉百会穴和太冲、涌泉穴,每天按揉三次,每次大概一百下,长期坚持下来能达到治疗颈椎病的效果。 ……查看全文»
2006-12-21 坐月子
摘要: 辛苦的生了宝宝,幸福的被一家人环绕着,但是,千万不要“辛苦”的坐月子。 坐月子是什么?就是产褥期,坐月子比怀孩子的时间虽然短,但是很重要,如果调养得不好,就会得病。那么坐月子应注意什么呢? 一、注意休息与活动:如果产妇身体强健,会阴没有裂伤。疲劳基本消除,产后二十四小时就可以起床活动。活动量要逐渐增加,产后半个月要以卧床休息为主,适当下床活动,以便促使恶露排出(产褥期间,阴道排出液叫恶露)加快子宫复原;半个月后可以开始做些轻便的家务,但洗衣服,拖地板等较重的家务劳动应在满月以后再做。在月子里应做产后体操运动,开始时做些简单的动作,待产后十至十四天才做较复杂的动作,逐渐加大活动量。 二、注意清洁卫生:老一代人的传统观点,在坐月子的时候不能见风,连澡也不能洗,其实这是不科学的,产后因子宫颈口暂时开放,子宫内留有胎盘剥离的创面,细菌容易侵入感染,加上产后汗多,下身又有恶露不断流出,分娩时体力消耗大,身体处于复原状态,因而抵抗力降低,也易于感染疾病。所以,坐月子必须注意清洁卫生。产妇卧室的窗户要常开,使空气新鲜,产妇的戴帽、穿衣、被褥等要适当,勿要过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。产后七至十天后将会阴全部浸在水中进行坐浴,每次坐浴五至十分钟。月子里尤其是恶露尚未干净的时候,绝对不能同房。产后可以洗澡,但是要注意避免风直接吹在身上。而且,洗澡的方式要看季节和产妇身体的情况。如果天气炎热,产妇身体能支持,可以洗淋浴;天气冷,产妇身体弱,则每隔二至三天擦擦身就可以了。 三、注意饮食:产前和产后的营养都十分重要。产前除维持本身的需要外还要供给胎儿的发育成长;而产后要补充怀孕和分娩时的消耗,还要喂奶供养婴儿的发育。所以,产后的营养补充也应重视。产后头一、二天内吃些易消化的食物,如粥、面之类,三、四天之后就可以吃干饭。多吃含有蛋白质和维生素的食物,如蛋、鱼、肉、鸡、豆类、新鲜蔬菜和水果等。荤素菜都吃,不要忌嘴,食物尽量多样化,并且多喝汤水。产后进补药应在恶露干净后进行。 产后四十二天左右应带着婴儿一起回医院或保健站进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况,检查婴儿的发育和喂养情况,发现异常能及早治疗。 ……查看全文»
2017-06-02 坐月子禁忌
摘要:禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 ……查看全文»
2017-06-06 坐月子禁忌
摘要:不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 ……查看全文»
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