根据你的描述分析，左侧后背疼腋窝靠近胸部一边有是也疼，是左侧颈肩背部慢性软组织损伤建议多做运动，如跳舞、做健美操、广播操，颈椎保健操；也可以给予推拿按摩，针刀治疗效果佳医生询问：你...[详细]

主要还是运动。跳舞、练健美操等。[详细]

健美操运动的特点：健美操是融体操、舞蹈、音乐于一天的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。你的这个问题比较大，建议取专业网站查询。[详细]

属于混合型颈椎病，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做颈椎...[详细]

颈椎痛可能压迫胸椎，属于神经压迫。尽量不要长时间低头，局部可以热敷理疗按摩针灸治疗，平时多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。祝您健康！[详细]

你好加强锻炼 运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳迪斯科舞[详细]

剧烈的跳舞，对颈椎病不好．适当的跳舞动运是可以，改善血液循环，使人强身健体．[详细]

颈椎病分为颈型颈椎病椎动脉型颈椎病神经根型颈椎病交感型颈椎病脊髓型颈椎病和混合型颈椎病根据你的描述你有颈椎感觉酸疼浑身乏力和对电脑坐久了头会晕脑子发胀这些症状都是颈椎病和颈肩背部慢...[详细]

颈椎病的患者是需要做颈椎保健操，而且颈椎保健操的种类比较多，可以根据视频进行学习，一般的动作包括屈伸，旋转，抬头等，通过这些锻炼，可以改善颈椎活动功能，放松颈椎肌肉以及提高颈椎关节...[详细]

你好，瘦身健美操的话即能瘦身，又能健身，是非常好的一种瘦身健美方式。不过在跳这个舞的时候，你也一定要做到坚持，然后在跳完操的时候也要注意不要立马吃东西。[详细]