- 2014-05-13 颈椎病的最好锻炼方法
- 摘要：各型颈椎病患者的全身各部肌肉可因神经营养失调或废用等原因而发生明显肌肉萎缩，并引起肌肉劳损和肌肉筋膜炎等。颈椎周围之关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎性反应、缺少活动等原因发生粘连、僵硬，因而应鼓励患者积极进行医疗体育锻炼。 ……查看全文»
- 2017-04-01 颈椎病的7种锻炼方法
- 摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么，颈椎病的锻炼方法有哪些呢？ ……查看全文»
- 2022-05-19 颈椎病的最好锻炼方法?
- 摘要：得了颈椎病不要慌，推荐大家三个较好的锻炼方法，分别是手推下巴、头抵瑜伽球、靠拢肩胛骨： ……查看全文»
- 2016-10-03 颈椎病最好的六种锻炼方法
- 摘要：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。 ……查看全文»
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腰椎间盘突出怎么锻炼
患有腰椎间盘突出是腰腿疼的常见原因，可引起放射状的疼痛，主要由于腰椎间盘的退行性变以及外伤等原因引起。在发病的急性期需要卧床休息，可通过自身牵引、吊单杠等方法，来减轻椎间盘的压力，...[详细]
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腰间盘突出可以跳广场舞么
你好，有腰间盘突出如果是在急性期，肯定是不能跳广场舞的，这时候需要卧床休息，还需要做腰椎牵引等治疗。如果腰椎间盘突出是在慢性期，平时腰痛症状不严重，可以跳广场舞，注意跳舞的幅度不宜...[详细]
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跳广场舞算剧烈运动吗?会影响受孕吗?
你好：一般如适当运动锻炼可以增强体质，如跳舞比如说跳广场舞不属于剧烈运动，对受孕是没有影响的，不要担心。你的情况是跳广场舞对受孕没有影响，放松心情，适当运动有助健康。[详细]
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颈椎病压迫头晕请锁问怎么治
颈椎病引起头晕，需要口服扩血管药物例如西比灵，注意颈椎的保暖，睡觉的姿势要正确，不要长期低头伏案。平时做点颈椎操来加强颈部肌肉的锻炼。颈椎病自我锻炼日常疗法：在家庭和工作场所可自行...[详细]
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腰肌劳损能跳厂场舞吗
你好，腰肌劳损可以跳广场舞。腰肌劳损应该适当进行锻炼但是避免长期剧烈的运动和工作负重，但是一些过度、剧烈的锻炼，会使“腰部肌肉和相关的软组织”继续劳损，广场舞运动幅度不是很大，所以...[详细]
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颈椎不太好可以跳广场舞吗？
颈椎不太好，可以跳广场舞，并不会有负面的影响。关键要根据具体颈椎病的类型和严重程度来选择治疗方案，比如可以考虑通过针灸理疗的方法治疗。平时要注意多做颈椎操，不要长时间低头或者伏案工...[详细]
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颈椎病的自我治疗方法
您好，颈椎病的自我治疗方法有：1、与项争力：即双手托着颈部逐渐向上拔伸，同时颈椎往后压形成对抗可锻炼项部肌肉；2、天鹅颈：即颈部缓慢做屈伸动作可锻炼肌肉；3、颈椎写凤凰繁体字可锻炼...[详细]
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7个有效的颈椎病的自我治疗方法
患者好，颈椎病的自我治疗方法有：1、与项争力：即双手托着颈部逐渐向上拔伸，同时颈椎往后压形成对抗可锻炼项部肌肉；2、天鹅颈：即颈部缓慢做屈伸动作可锻炼肌肉；3、颈椎写凤凰繁体字可锻...[详细]
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从颈突CT所示层面颈部诸骨骨质结构完整，...
您好，根据您的片子，考虑是颈椎病，颈椎病很复杂，可以引起全身八十多种症状，因为您上传的只有一张片子，不好看的不是很清楚。颈椎病，建议您，平时少低头，可以上医院做做理疗、按摩、针灸等...[详细]
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我特别难过，右侧胳膊和腿都疼，有点麻，右嘴感觉有点下坠，牙也
你好，根据你的描述，可能长期一个姿势工作，颈肩部着凉，劳损等导致。指导意见：建议服用谷维素，保证良好的睡眠，跳跳广场舞，加强体育锻炼，用肌肉活动的热量来减轻疼痛。[详细]
