颈椎病患者是可以做颈椎保健操，可以提高颈椎关节的稳定性，纠正小关节紊乱，还可以提高患者的抗病能力，放松颈部的肌肉。患者可以在医生的指导下通过物理疗法，中医疗法，以及配合消炎止痛的药...[详细]

颈椎保健操建议可以做一下米字操或者去吊单杠，游泳等，这些都有助于颈椎病的恢复。平常一定要注意颈椎的保暖，避免吹风受寒加重病情。平常一定要注意避免长时间低头工作或者玩手机。疼痛厉害的...[详细]

颈椎病的患者是需要做颈椎保健操，而且颈椎保健操的种类比较多，可以根据视频进行学习，一般的动作包括屈伸，旋转，抬头等，通过这些锻炼，可以改善颈椎活动功能，放松颈椎肌肉以及提高颈椎关节...[详细]

颈椎病的保健体操可以做一项米字操也可以去游泳或者吊单杠。颈椎病，主要是由于平常的工作姿势不正确引起的，经常性低头工作或者玩手机，这些都很容易引起颈椎病。建议平常一定要注意工作半个小...[详细]

颈椎的保健操可以根据视频或者图文等操作。一般可以做颈椎的米字运动，或者有专业的运动治疗师指导，除了颈椎保健操，患者还可以做游泳以及吊单杠，打羽毛球等运动，也可以帮助颈椎病情的改善，...[详细]

颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休...[详细]

颈椎病的保健操有很多种，可以根据个人的实际临床病情选择合适的锻炼方式，可以做颈椎米字运动，配合肩关节，以及脊柱关节的整体活动，提高颈椎关节的活动功能以及肌肉力量。患者平时还要多抬头...[详细]

办公室颈椎病应对妙招：1、头向两边转，转左再转右，来回10次。2、低头向下望，再向上望，来回10次。3、面向前，侧头，耳朵尽量贴向肩，来回10次。对于颈椎病的防治，除了一些保健操外...[详细]

得了颈椎病，可以通过做上、下、左、右等方向依次的米字颈部运动进行缓解颈椎肌肉疼痛的病症。也可以做肚皮贴床，头和脚有规律的向上抬升的飞燕式动作操，以达到增加颈部和腰部力量稳定性的效果...[详细]

颈椎病保健的体操有：头前屈后伸、左右侧屈、轻微旋转等。这些运动可以帮助患者改善颈椎部位的血液循环，有效解除该部位的肌肉痉挛现象，从而降低疼痛感，预防肌肉萎缩现象。这些运动都比较简单...[详细]