- 2008-03-18 预防颈椎病 试试"米字操"
- 摘要： 风、寒、湿易诱发关节痛 ……查看全文»
- 2014-05-06 有效预防颈椎病的运动操
- 摘要：由于现在的工作压力，学习压力导致的颈椎病问题是越来越严重了，而颈椎病对于我们的影响也是非常大的，会导致头痛，头晕等不良症状。所以要预防颈椎病发生是非常重要的，那么今天小编就给大家带来了相关的几套运动操，来让大家在平时可以做做，防止颈椎病的发生。 ……查看全文»
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你好！我妈妈胳膊麻难受是怎么回事？
建议查一下颈椎是否健康？常做预防颈椎病保健操，休息也很重要。[详细]
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预防颈椎病的方法是什么？
预防颈椎病的方法是：1.静养休息，不能从事重体力活动，也要少参加剧烈运动，适当做一些保健操，放松颈部肌肉。2.避免长期低头看手机、看电视，预防颈椎间盘突出的发生。3.体检，适当的体...[详细]
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如何预防颈椎病的出现
想要预防颈椎病那么平时要避免长时间的低头伏案工作或者低头玩手机。长时间地保持一种姿势会使颈椎变形，因此坐久了应该多起来活动一下肩颈部，可以学习一下颈椎操，建议最好每隔一小时左右的时...[详细]
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有颈椎病平时需要注意什么？
在平常生活中，应适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 并配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎...[详细]
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颈椎病如何自我治疗
颈椎病的自我治疗可以进行颈椎康复锻炼，做颈椎保健操，平时可以游泳，还可以使用毛巾热敷颈椎，以及进行自我按摩，可以放松颈椎肌肉，改善血液循环，减轻颈椎疼痛症状，平时要使用颈椎保健枕休...[详细]
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天天用电脑，怎么预防颈椎病
颈椎病现在是办公室里的多发病预防措施1.工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩2.头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动3.坚持做颈部操。[详细]
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为什么久坐容患颈椎病？
因为久坐的时候容易长时间低头作业，局部血液循环不良，就容易患颈椎病了。很多颈椎病就是长时间久坐，颈椎缺乏活动导致的。为了预防颈椎病，就要远离这些不良因素，经常活动活动脖子，可以做颈...[详细]
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颈椎病痛什么方式能保健？
防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，...[详细]
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颈椎病患者平时要怎么护理颈椎
适当增加工间休息，长期从事伏案工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。选择适合的枕头适合的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义...[详细]
