- 2016-09-21 简单的拍手养生法预防颈椎病
- 摘要：什么？拍手也可以养生？是的，你没有看错。这种养生方法简单易行，非常适合没有时间运动的“懒人”。中医指出，人的双手与身体的各个器官都相互联系，经常刺激手部就可轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的拍手养生防病的方法吧。 拍手心 将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度 ……查看全文»
- 2016-04-25 预防颈椎病的简单方法
- 摘要：颈椎病危害大，随着目前该病的高发，大家对预防颈椎病的意识也在不断提升，下面由专家为大家详细介绍下预防颈椎病的方法，希望能够帮助大家。 ……查看全文»
- 2015-12-18 如何简单预防颈椎病 颈椎病不妨试试四款美食
- 摘要：颈椎病是指颈椎发生了退行性改变，引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经，并由此产生颈肩、上肢一系列症状的疾病。众所周知，头晕、头痛、恶心、呕吐和肢体麻木等是颈椎病患者的常见症状。但这些症状与感冒等疾病的症状相类似，患者不容易辨别。那么，有哪些特殊的信号能提示人们患了颈椎病呢？ ……查看全文»
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怎么预防颈椎病
你好，建议你在工作中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。在生活中，防风寒，潮湿，避免午...[详细]
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怎么预防颈椎病?
你好，情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。保持头颈正确姿势。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，...[详细]
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怎样预防颈椎病?
1、用枕适当：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。喜欢仰卧的，枕头的高度为一拳头高左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度应比仰卧时略高，大概一个半拳头。仰卧位...[详细]
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怎么预防颈椎病
可以通过多做颈部的运动，同时也要注意平时的坐姿是否正确，是否可以使颈部达到一个放松的状态。同时要注意工作时对颈部的保护，比如在工作一段时间以后就要进行简单的活动，以此来避免造成对颈...[详细]
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怎么预防颈椎病
出现颈椎病，大多数是与平时长时间低头姿势有关系，所以想要预防颈椎病，平时就要避免长时间低头姿势，在工作的时候多起身活动一下脖子，另外可以多做颈部的热敷以及按摩治疗，这样能够起到缓解...[详细]
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怎么预防颈椎病
你好，预防颈椎病较好的运动有骑车、游泳、放风筝、打羽毛球。进入深秋，某些运动已经不再适合进行，但是大家不能放慢预防颈椎病的脚步，深秋、冬季骑车是预防颈椎病运动的选择之一。 骑车预防...[详细]
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怎样预防颈椎病？
颈椎出了问题，建议及时采取控制措施。平时多睡硬板床，睡觉时不俯着睡，枕头不要太高、多做点颈椎保健操。情况严重的话，扩张血管药物，如地巴唑、血管舒缓素等可以帮助你改善症状。[详细]
