- 2012-12-25 白领怎样预防颈椎病？首先纠正坐姿
- 摘要：由于坐姿不正确、长期伏案工作等原因，近年越来越多年轻白领患上颈椎病，轻则脖子酸痛，重则影响到日常起居和工作。怎么预防颈椎病呢？ ……查看全文»
- 2013-11-28 电脑族防颈椎病应改坐姿
- 摘要：时代的进步，科技的发展，越来越多的人变成了电脑族，尤其现在的宅男宅女们，在家宅着的时候大部分时间都在使用电脑，而白领一族的办公工具也大多是电脑。这无疑给颈椎病埋下了病因，长时间盯着电脑屏幕，保持一个姿势过久不动，长此以往将会导致颈椎病。 ……查看全文»
- 2014-05-04 换枕头改坐姿 七步骤巧防颈椎病
- 摘要：颈椎病是威胁上班族健康的头号元凶，让不少的上班族为之苦不堪言，因此上班族做好预防工作至关重要。以下七个步骤，在颈椎病没袭击你之前不妨试试。 ……查看全文»
- 2015-04-02 坐姿不当伤颈椎 3招防治颈椎病
- 摘要：颈椎是人体重要的部位，上承头颅，下接躯干，是脊椎中活动最多的部位，更是神经中枢最重要的部位。然而由于不当坐姿等各种原因，使颈椎受损，影响了人们的生活。下面教你防治颈椎病的几个小方法。 ……查看全文»
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怎么预防颈椎病
你好，建议你在工作中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。在生活中，防风寒，潮湿，避免午...[详细]
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怎么预防颈椎病?
你好，情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。保持头颈正确姿势。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，...[详细]
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开车坐姿不正导致颈椎病
你好，这样的情况首先是要纠正坐姿，适当运动你好，建议你平时不要长时间一个姿势不动，适当多运动，如果疼痛严重的话，可以尝试去推拿理疗，缓解症状。[详细]
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怎么预防颈椎病，颈椎炎呢？
你好，颈椎病的发生多与颈椎损伤、骨质疏松等有关。可以适当服用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、甲钴胺等调理，配合针灸、电疗、热敷等理疗综合调理，有很好的效果。平时，注意作息规律，...[详细]
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请问，如何预防颈椎病。
平常要保持良好的坐姿或者体位，看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位，最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团，常常参加体育运动，如打羽毛球、篮球等，注意颈部的保暖...[详细]
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预防颈椎病吃什么食物好？
预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、番薯、核桃、海带、紫菜等。[详细]
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如何预防颈椎病
颈椎病常发生在中年人身上，但颈椎病的发病年龄呈低龄化走势，20岁左右就会出现颈椎问题。是因为颈部长期受到压迫，导致颈部肌肉过度疲劳导致颈椎病。建议不要躺在床上、沙发上看电视、看书，...[详细]
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怎样有效的预防颈椎病？
保持正确的工作和生活姿势、不长时间保持一个姿势不活动即可。[详细]
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如何预防颈椎病的发生
你好，对于长时间保持一个姿势工作的人们来说，工作之余活动颈部，加强颈肩部肌肉的锻炼很重要，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性；纠正不良姿势和习惯，要...[详细]
