- 2017-10-23 拉筋健身的项目
- 摘要:拉腹筋:方法是,在床上或软垫上跪下,让脚背贴在床上或软垫上,然后将两脚后跟往左右两侧拉开,再使臀部落下,坐在床上或垫上,然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上,然后背部慢慢躺下去,面部朝天,背部贴紧床上或垫上,保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛,宜忍耐。做久了酸痛会减轻,使人不至于忍受不了。 ……查看全文»
- 2017-10-19 拉筋可以减肥吗 揭晓拉筋的好处
- 摘要:随着现在生活的便捷化,很多人都越来越懒,有时一整天都不怎么动,长时间下去,越来越多的人患上亚健康。所谓的亚健康,就是位于健康和不健康间的灰色地带。因此,在这里建议您,抽出一点儿时间来拉拉筋,下面我们一起看下拉筋的好处有哪些? ……查看全文»
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请问手痳腿麻腿筋疼腰疼不能久坐该怎么治疗?
手痳,腿麻,腿筋疼,腰疼,不能久坐首先考虑是颈椎病和腰椎病。可以进行颈椎和腰椎的x线片检查,根据具体的检查结果进行针对性的治疗。平常注意多做颈部活动,尽量避免久坐。[详细]
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有什么治疗吗颈椎病可以吃珍宝丸吗
医生建议:珍宝丸比较适合半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病,久治不愈等症,颈椎病的话可以建议外用归元筋骨宁湿敷剂等膏药或是服用颈复康颗粒(颈复康).[详细]
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一低头肩胛骨缝连右乳房就疼大半年不见好?...
你好,这个有可能是颈椎病或局部的筋膜炎,肌肉拉伤等。建议做个颈椎核磁共振看一下,明确有无颈椎病,局部适当的热敷,理疗,按摩等治疗观察。[详细]
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1经常腰肌酸软只要是弯腰的事即使不用力(...
颈椎病、肩周炎胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种大多数患者为慢性临床常表现不颈既称(颈椎)、肩膀既称(肩周)肩上背胛背及胸前区疼痛手足麻木或痛甚至瘫痪不能劳动、自理心隔有痰涎滞积...[详细]
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颈椎病复发了头晕能有什么比较好的处理方案吗
医生建议:颈椎病建议使用骨筋丸胶囊(久正)活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎,大骨节病等。平时生活上注意多饮水。多吃水果和蔬菜,对症处理治...[详细]
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请问风湿止痛丸的适用人群有哪些麻烦详述一下吧谢谢
一、能全面康复久治难愈、日趋严重的类风湿及患者;二、适用于久治不愈的风湿病患者;三、适用于由于风寒湿毒引起的劲、肩、腰、腿疼痛、痛风人群;四、适用于各种关节炎、骨质增生、腰椎间盘突...[详细]