- 2010-04-22 生活细节保护颈椎
- 摘要： 颈椎病的发生让患者很苦恼，目前没有任何方法可以治愈颈椎病，我们要做的就是控制病情的发展，为此在接受颈椎病的治疗之后，一定要养成良好的生活习惯保持颈椎健康。 ……查看全文»
- 2016-09-30 久坐族怎么保护颈椎健康
- 摘要：背靠椅背坐正，收下巴，将左手掌置于右肩，右手置于头顶，颈部放松，右手用力将头向右前下方拉，至左后颈部或左肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。 ……查看全文»
- 2016-08-17 膏药姐地铁发膏药呼吁保护颈椎 保护颈椎的方法有哪些？
- 摘要：近日，一位女青年，身穿黑色T恤，T恤印上了“低头族小心颈椎”的字样，在地铁里给乘客发放膏药，引发了网友关注。发膏药的女孩也发微博并自称是膏药姐，其微博内容表示：每次坐地铁，不管老年人还是年轻人总爱低头玩手机，长期下去颈椎真心受不了。万一哪天颈椎罢工了，这人就彻底报废了。完全不顾脖子的感受，这样无情可还行？低头族小心颈椎。我是地铁膏药姐，如果哪天你在地铁里看到我在发膏药，拿一贴，只要有低头族我就会继续发下去！日常我们有哪些方法，可以保护我们的颈椎呢？ ……查看全文»
- 2018-06-20 保护颈椎健康 从做颈部操开始
- 摘要：随着年龄的增长，颈椎都会退变，95%的人不需手术，只有神经根型、脊髓型和其他型的极少数患者需手术治疗。但是应该注意避免不良生活习惯，少低头，低枕头，不要半躺半卧看书、看电视。减少伏案工作，加强锻炼，适当做一些颈椎操，每周去游泳，防止颈椎退变进一步加重。下面介绍一些颈椎的常规知识及颈部操的锻炼方法。 ……查看全文»
- 问答
-
如何预防和治疗颈椎管狭窄疾病？
颈椎管狭窄是因为经椎体之间的间隙变窄而导致患者出现一系列颈椎疼痛、上肢麻木、头晕等症状的疾病，在现在的生活中这种疾病的发病率再不断的增高。该怎么预防颈椎管狭窄 1、 注意保持...[详细]
- 问答
-
颈椎不好,平时应该注意什么
患者好，对于有颈椎病的人群而言，尤其是要注意避免长时间保持一个姿势，避免颈椎部位的剧烈活动，这样才能更好避免对颈椎造成二次损伤。另外，要注意做好颈椎部位的保暖工作，保持正常的坐姿，...[详细]
- 问答
-
经常座久了左肩膀的骨头会痛，这是怎么回事
你可能坐姿有问题，身体偏向左侧，身体椎体旁的肌肉不平衡，左侧肌肉群张力大，时间长了容易拉伤，道理和用力过猛一样。要勤变换坐姿，让两边的肌肉群受力相同，这样就不会觉得左肩膀和颈骨（椎...[详细]
- 问答
-
请问颈椎不怎么好该怎么治疗？
颈椎不怎么好，可以进行体育运动锻炼，经常活动全身，但不宜用力过猛；同时要注意保护颈部，可以进行牵引治疗或者理疗，不要长时间保持一个姿势，如果严重的话，就需要到医院进行检查治疗。[详细]
- 问答
-
颈椎病怎么自我治疗。
治疗颈椎病关键是要保护好自己的颈椎，避免病情进一步的恶化，在睡姿以及坐姿方面要保持正确的姿势，不要长时间低头玩手机，在日常自我治疗方面，建议坚持的进行蛙泳，蛙泳需要保持头颈一仰一低...[详细]
- 问答
-
坐久了腰痛
1你的坐姿可能有问题！请你纠正你的坐姿。2长时间老是坐着这样不好，找出一定时间站一站，活动活动腰部，下班后请家里人帮你按摩按摩腰部还是有好处的。人坐姿时腰部椎体受力是站姿时的2倍，...[详细]
- 问答
-
颈椎老是酸累的感觉，拍片没发现问题
您这种情况主要是因为坐姿导致的，一定要保持好的坐姿，这样的话颈椎才比较好注意在电脑面前不能超过半小时，一定要注意活动颈部，或者是可以做颈椎的保健操，这样效果比较好，可以平时的时候注...[详细]
- 问答
-
颈椎引起头疼，头晕，眼花，耳疼，怎么办
是颈椎病导致脑供血不足的症状，与长期久坐，坐姿不端正有关可以采用颈椎牵引理疗，配合局部推拿，按摩理疗，注意休息，保持坐姿端正，避免过度劳累。[详细]
