- 2016-06-20 颈椎病患者练练广播体操
- 摘要：跑步速度不宜过快，跑步距离和时间不宜过长过远，以身体耐受力为度，可自测脉搏、呼吸，心率不宜超过100次/分，呼吸不宜超过25次/分，总距离不宜超过5000米。 ……查看全文»
- 2010-05-12 颈椎病患者 练练广播体操
- 摘要： 1、跑步和散步——“饭后百步走，活到九十九”。跑步与散步对每一个健康人来说非常重要，不少老年人常说：“跑跑跳跳，青春年少”。但我们不能一概而论，一般来说，中青年人宜跑，中老年人慢跑，老年人小跑，体弱多病者只宜散步跑步的注意要点： ……查看全文»
- 2010-05-06 颈椎操 治疗你的颈椎病
- 摘要：颈椎操的重要性我想大家可能还没有很好的了解，那么我们在这里希望通过我们专家对颈椎操的介绍，来让您了解颈椎操对颈椎病的重大意义。 ……查看全文»
- 2010-08-17 练习鸭颈操，远离颈椎病
- 摘要：每天坚持做两三次“鸭颈操”，具体做法是把脖子向前方尽量伸展，伸展后回缩再伸展，如此反复30-50次，做完后再把脖子适当地左右转动几圈。 ……查看全文»
- 问答
-
郑多燕减肥操练视频
2014年郑多燕更新的减肥操视频如下：2014全球首发《郑多燕十分钟快速甩油操》郑多燕甩油操之——快速瘦腿篇郑多燕甩油操之——强效手臂锻炼篇郑多燕甩油操之——腿部训练篇郑多燕甩油操...[详细]
- 问答
-
宝宝快2岁了郑多燕产后减肥操管用吗
郑多燕产后减肥操只要能坚持练下去就会有用。不管是什么操，只要能坚持下去，身材一定会好的。[详细]
- 问答
-
减肥药对宝宝有影响吗
宝妈，哺乳期间不能吃减肥药的，甚至连化妆都要少你想想怎么能吃减肥药，会通过乳汁被宝宝吃到的，我也胖了10公斤没减下去，推荐运动减肥吧，为了宝宝忍忍吧，郑多燕减肥操坚持练练。[详细]
- 问答
-
产后减肥瑜伽怎么样？现在好多的年轻妈妈都练习瑜伽，说是可以...
你好这个产后减肥练瑜伽的话这个，效果也是很好的就是有点二，特别酷呢你可以在网上搜索郑多燕的小灰小红帽，这个减肥操效果也挺好的，动作简单，比较轻易学习。[详细]
- 问答
-
颈椎曲度变直，颈颈6，7椎体呈长T1，T
您好！这种情况多是由于长期低头所致。1、最好做封闭治疗。或口服布洛芬对症处理。2、经常做颈部活动，适度练练颈椎操。3、定期复查。祝早日康复！[详细]
- 问答
-
颈椎间盘突出的自我疗法和运动？
颈椎间盘突出的自我疗法和运动，主要可以通过颈椎操的训练，维持颈椎的活动范围。同时利用弹力带采取颈椎各方向的等长收缩训练，提高局部肌肉的力量，要激活核心肌群，可以加强颈椎的稳定性，防...[详细]
- 问答
-
头痛头晕，总感觉自己快不行了啊。
你好，你的颈椎病是做CT确诊的吗？你那么年轻就得了颈椎病，你可选择性应用镇静剂、维生素（如B1、B12），眩晕停，对症状的缓解有一定的效果。平时可以练练颈椎操以促进症状的进一步消除...[详细]
- 问答
-
颈椎不好平时做什么运动/
颈椎不好可以多做抬头运动，多做颈椎保健操，可以多做吊单杠运动，都可以促进颈椎的周围肌肉力量，可以稳固颈椎，也可以到医院的康复科，在专业的治疗师指导下进行颈部的悬吊功能锻炼，以及麦肯...[详细]
