- 2011-04-21 最实用的颈椎保健操
- 摘要：颈椎是人体健康的重要保障，同时要提醒你的是：颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作，防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。 ……查看全文»
- 2015-06-19 温世锋：坚持做颈椎保健操预防脊髓型颈椎病
- 摘要：现在得颈椎病的人越来越多，网上出现“脊髓型颈椎病”这个词也越来越频繁。广州市第一人民医院脊柱外科温世锋主任医师介绍，什么是脊髓型颈椎病，该如何预防。据温世锋介绍，趴在桌上睡觉更严重的情况是造成肌肉紧张直接卡压神经，严重可致手瘫。 ……查看全文»
- 2013-08-21 反复落枕警惕颈椎病 推荐简单易学颈椎保健操
- 摘要： 前不久，一位30多岁的年轻女性来找我看病，她3天前早上起床后，突然感觉脖子酸痛、肩颈僵硬，没法自由转动头部。刚开始以为是晚上睡觉吹空调引起的落枕，便没有特别在意，找了膏药贴上，谁知过了几天她感觉脖子越来越疼，贴膏药处还有些红肿。我了解到她的职业是会计，最近几个月经常加班，便建议她做完检查再来找我，拿到结果一看，她果然是颈椎病。 ……查看全文»
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郑多燕减肥操练视频
2014年郑多燕更新的减肥操视频如下：2014全球首发《郑多燕十分钟快速甩油操》郑多燕甩油操之——快速瘦腿篇郑多燕甩油操之——强效手臂锻炼篇郑多燕甩油操之——腿部训练篇郑多燕甩油操...[详细]
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郑多燕减肥晚餐有用吗？
是有用的哦，我之前试过，还跳了郑多燕减肥操，一个月瘦了十几斤，我准备等宝宝断了母乳之后，在进行郑多燕方法减肥，争取瘦到原来的身材。[详细]
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郑多燕减肥操
郑多燕减肥操，郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子(14与15岁)的母亲。婚后从原...[详细]
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郑多燕瑜伽算不算是绿色瘦身呢？
郑多燕瘦身操很不错的，是有氧运动的瘦身，只要能坚持。[详细]
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哺乳期减肥操都有一些什么比较实用的吗，你们生了宝宝之后都是...
您好，在哺乳期间减肥操的话一般做郑多燕减肥操，坚持运动的话就可以达到减肥效果，[详细]
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宝宝快2岁了郑多燕产后减肥操管用吗
郑多燕产后减肥操只要能坚持练下去就会有用。不管是什么操，只要能坚持下去，身材一定会好的。[详细]
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怎样瘦腰（小肚子）和大腿？
只针对这两个部位的话网上可以找到一些健身操，比如很火的郑多燕减肥操对这两个部位的效果都很好[详细]
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颈椎病保健体操怎样做
颈椎病的患者是需要做颈椎保健操，而且颈椎保健操的种类比较多，可以根据视频进行学习，一般的动作包括屈伸，旋转，抬头等，通过这些锻炼，可以改善颈椎活动功能，放松颈椎肌肉以及提高颈椎关节...[详细]
