- 2016-09-18 颈椎病的运动处方
- 摘要：近年来研究表明，颈椎病大有年轻化之势，已成为危害人们健康的常见病、多发病。由于颈椎所处位置的特殊，手术治疗有一定的风险性，因此，一般采取非手术治疗，但疗效往往不尽人意。要想达到防治颈椎病的目的，可以多做运动，但想要有成效，则必须有毅力和恒心，坚持每天做。 ……查看全文»
- 2022-10-31 颈椎痛做什么运动可以让颈椎好起来
- 摘要：颈椎痛通常不可以通过做运动让颈椎好起来，只可以起到暂时缓解的作用。颈椎痛一般可以做平板支撑、打羽毛球、转动肩胛骨、游泳等运动，对缓解颈椎痛有一定的作用。 1、平板支撑：在做平板支撑时，腹部的力量将自身的背部、腰部、脚部维持一条直线，可以加强颈肩背部的力量，有助于缓解颈椎痛。 2、打羽毛球：在打羽毛球时，脖子会向后仰，可以增强颈部肌肉力量，稳定颈椎结构，对缓解颈椎痛有一定的作用。 3、转动肩胛骨：肩胛骨也叫琵琶骨，可以起到保护颈椎的作用。转动肩胛骨可以促进颈部血液循环，也能够缓解颈椎痛。 4、游泳：游泳是一项比较健康的运动，可以缓解颈肩部肌肉的痉挛，增强颈椎的稳定性，具有辅助缓解颈椎痛的作用。 运动只可以起到辅助缓解疼痛的作用，并不能治疗颈椎痛，必要时应在医生指导下服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。 ……查看全文»
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颈椎病沈阳哪里好?能治的好嘛!
病发时期不宜进行运动疗法.现在患颈椎病的人不少,市场上防治颈椎病的器材和流传的颈椎病锻炼操如米字操等也不少.专家指出,各类保健器材只能起到预防的效果,无法起到治疗作用,而运动疗法是...[详细]
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颈椎病引起头痛，如何缓解疼痛
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称, 自我运动治疗 1,颈部运动：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然...[详细]
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颈椎病运动治疗
你好，关于颈椎病运动治疗这个问题要多做了解，对于颈椎病运动治疗这个问题为你解答如下：颈椎病没有特效药物,加强颈椎部分锻炼和牵引,一般不提倡手术,还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头...[详细]
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长期颈椎疼痛，头晕，面色潮红改怎么治疗？
您好，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。平时自我运动治疗：1颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次；然后...[详细]
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颈椎病引起头痛如何缓解疼痛
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称, 自我运动治疗 1,颈部运动：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢...[详细]
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这两年我的颈椎疼痛，经常头晕，面色也是经...
您好，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。平时自我运动治疗：1颈部运动：头向前倾十次向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次；然后缓...[详细]
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颈椎病什么运动保健
颈椎病的患者是需要做颈椎的保健运动，可以做颈椎的米字运动，也可以做小飞燕以及羽毛球，游泳，篮球等运动，运动之前需要有充足的热身，预防颈椎的损伤，同时不要长时间的低头劳累，不要长时间...[详细]
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跳绳对颈颈椎椎有好处吗
跳绳这项运动对颈椎来讲不存在好不好的问题。要看颈椎本身是什么样的疾病？适合什么样的运动？不同的颈椎病类型所采取的运动是不同的。[详细]
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跳绳对颈颈椎椎有好处吗
跳绳这项运动对颈椎来讲不存在好不好的问题。要看颈椎本身是什么样的疾病？适合什么样的运动？不同的颈椎病类型所采取的运动是不同的。[详细]
