- 2016-06-20 预防颈椎病并不难 两个简单动作即可保护颈椎
- 摘要：长期伏案工作、保持同一个姿势、空调下脖颈受凉等现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重负，以至于到医院推拿科就医的人越来越多。预防颈肩不适、颈椎病的关键是调整姿势和加强功能锻炼。说到后者，平时坚持练两个简单的动作就行。 ……查看全文»
- 2015-12-31 保护颈椎健康的几个小动作
- 摘要：现如今，“低头族”越来越多，这样就造成了很多人都会出现颈椎异状，有什么办法可以保养自己的颈椎呢？在这里，为大家来支支招，看看在生活中如何保护颈椎健康吧。 ……查看全文»
- 2018-02-28 颈椎好糖友才好 常做这个动作可保护颈椎
- 摘要：有研究显示，大约56%的糖尿病病人会同时患有颈椎病。而且可能引起类似低血糖表现的交感神经兴奋症候群，临床如果没有充分注意，盲目加餐或减少降血糖药物可能导致糖尿病加重。对于这类糖友来说，要及时查查颈椎，颈椎好，才会血糖好。 ……查看全文»
- 2013-12-06 瑜伽6个动作缓解白领颈椎病
- 摘要：5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎病。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。 ……查看全文»
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有什么保护颈椎的动作
你好 坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。[详细]
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颈椎病怎么质量，坚持一个动作长点就痛
患者属于颈椎病，可以采取磁疗、按摩来改善的，有疼痛感，可以口服止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势。[详细]
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长时间保持一个动作或姿势就觉得颈椎疼
从你描述情况来看考虑颈椎病可能，要多活动脖子，多休息，不要长时间保持一个动作或姿势，痛的厉害可以活血止痛处理。[详细]
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颈椎操有哪些动作
你好；颈椎操有左右旋转：取坐位或站位，双手叉腰，头轮流向左、右旋转。动作要缓慢，当转至最大幅度时，停留3-5秒，使肌肉和韧带等组织受到充分牵拉。左、右各旋转10次。 擦颈按摩：体位...[详细]
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做什么动作可以去痛颈椎病
局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点，于此反应点施点穴按摩。[详细]
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颈椎病患者做哪些动作可以缓解
颈椎病的患者，主要是要减少病因刺激，比如长时间低头看手机，或者是，长时间对电脑姿势的固定，这样的话做一些动作才能缓解，比如可以练八段锦，做颈椎保健操，或者是平时打羽毛球，游泳，向上...[详细]
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哪些动作对颈椎有好处？
所说的拨筋方法是非常好的方法，患者可以自己实施的方法，比如最常见的拨筋点在颈部，侧线跟耳尖，颈部跟耳尖交接地方，有一个筋特别敏感的，按上去会特别酸痛，可以通过拨动它，这是最常见的一...[详细]
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做什么动作可以去痛颈椎病
通过某些动作是可以减轻颈椎病带来的疼痛，例如可以做小飞燕运动，做臀桥类运动，做颈椎保健操。可以进行太极，八段锦，这一类的体育锻炼，都能够减轻颈椎病的疼痛，改善颈椎的活动功能，提高颈...[详细]
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做什么动作可以去痛颈椎病
一般的话可以在颈椎，进行米字运动，或者是打羽毛球，游泳，以及做一些深蹲，扩胸运动，都能够改善，颈椎病的疼痛，也可以做一些易筋经，八段锦里面的动作，平时的话要避免长时间低头劳累，也可...[详细]
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颈椎病患者做哪些动作可以缓解
颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外...[详细]
