- 2016-09-30 久坐族怎么保护颈椎健康
- 摘要：背靠椅背坐正，收下巴，将左手掌置于右肩，右手置于头顶，颈部放松，右手用力将头向右前下方拉，至左后颈部或左肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。 ……查看全文»
- 2012-05-15 开车一族保护颈椎不“添堵”
- 摘要： 生活在北京的人都知道，交通拥堵是个老大难问题，因为人多车也多。车多本应该是一件好事，说明我们国家富强了、人民生活富裕了，但车多势必会造成交通拥堵。不仅如此，经常开车还会给颈椎“添堵”，尤其是那些开长途车的司机朋友。 ……查看全文»
- 2010-04-22 生活细节保护颈椎
- 摘要： 颈椎病的发生让患者很苦恼，目前没有任何方法可以治愈颈椎病，我们要做的就是控制病情的发展，为此在接受颈椎病的治疗之后，一定要养成良好的生活习惯保持颈椎健康。 ……查看全文»
- 2016-08-17 膏药姐地铁发膏药呼吁保护颈椎 保护颈椎的方法有哪些？
- 摘要：近日，一位女青年，身穿黑色T恤，T恤印上了“低头族小心颈椎”的字样，在地铁里给乘客发放膏药，引发了网友关注。发膏药的女孩也发微博并自称是膏药姐，其微博内容表示：每次坐地铁，不管老年人还是年轻人总爱低头玩手机，长期下去颈椎真心受不了。万一哪天颈椎罢工了，这人就彻底报废了。完全不顾脖子的感受，这样无情可还行？低头族小心颈椎。我是地铁膏药姐，如果哪天你在地铁里看到我在发膏药，拿一贴，只要有低头族我就会继续发下去！日常我们有哪些方法，可以保护我们的颈椎呢？ ……查看全文»
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怎样保护颈椎?
颈椎病的预防： 1、要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1-2次，坚持10分钟. 2、保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧...[详细]
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怎样保护颈椎?
颈椎病的预防：1、要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1-2次，坚持10分钟.2、保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度....[详细]
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怎么样保护颈椎
你好，可能有颈椎病了。时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。避免和减少急性损伤...[详细]
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怎么保护颈椎?
你好，本病主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应...[详细]
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平时睡觉时该怎样保护颈椎
睡觉的时候建议尽量睡硬板床，避免睡过软的床，能够保持颈椎的生理弯度，起到很好的保护颈椎的效果。同时还应该找到合适的枕头，避免过高或者是过低。并保持合理的睡姿，最好是仰卧着，或者是侧...[详细]
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怎样保护颈椎
你好，建议平时不要久坐不动，工作状态不要一个姿势，避免长时间颈椎得不到活动。同时平常状态下也要自己多注意活动该部位肌肉，比如头向两侧转动、抬头、低头等动作，确保颈椎部位肌肉得到放松...[详细]
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按摩、热疗等可以保护颈椎吗？
可以的，特别是对于轻度的颈椎病，尤其是颈型颈椎病，以酸痛不适为主诉的，都是可以在家通过保健仪器，是可以治疗的。[详细]
