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更多»“米字颈椎”相关问答
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颈椎病的自我治疗体操
根据你的描述你可能患有颈椎病.颈椎病的自我治疗体操是米字操前后左右摆支头部.[详细]
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脖子后仰左右摇晃,有咯吱咯吱的响声,好像骨头错动的声音,这正常吗?
是颈椎小关节之间的微错缝,短时间问题不大,时间久会引起颈椎增生之类的颈椎问题。 注意坐立低头姿势;适时活动颈头部,做“米”字操之类的颈部锻炼;[详细]
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颈椎骨质增生应该多做什么运动
颈椎骨质增生可以多做颈椎操、缩颈揉肩操、颈椎米字操等等。做颈椎操时全身放松，颈伸直。颈椎操包括头正位，随后低下至最大限度，再抬头回到正位，接着仰至最大限度，最后恢复头正位等扭头运动...[详细]
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左腿肚子僵痛，一般睡玩觉了有这个情况，有...
男，28岁。小腿疼痛，偶有抽筋，颈椎不适。分析，考虑为缺钙和颈椎劳损。建议：小腿疼痛和抽筋是缺钙引起的，补点钙就好了。颈椎难受可以坚持每天做颈椎操。就是用头画米或永字。[详细]
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你好颈椎病的话应该怎么办？脖子疼！
可能是颈椎病压迫神经导致的，可以口服颈复康颗粒。做推拿按摩牵引等保守治疗。同时要自我锻炼：每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。[详细]
