- 2010-03-25 怎样使用拉力器锻炼
- 摘要： 拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用。而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。 ……查看全文»
- 2015-10-21 健身须知：如何巧用拉力器健身
- 摘要：本文导读：用拉力器练肌肉，价格便宜，负荷可自由增减，且不受场地器材的限制。下面小编就介绍几种用拉力器发达肌肉、改善体型的方法。 ……查看全文»
- 2011-08-30 如何正确使用拉力器
- 摘要： 1、仰卧臂屈伸：(肱三头肌)——将直柄安装在低端连接处，仰卧在训练平凳上，头距器械1尺左右。双手同肩宽正握手柄，双臂伸直置于脸上方。肩关节固定不动，屈肘下降手柄至额前，在接触前停住，再用力伸直双臂。注意在动作中两肘要向内夹，上臂始终垂直地面。 ……查看全文»
- 2017-10-19 拉力器练背阔肌的方法
- 摘要：准备：站在拉力器旁边。一只脚只前面一只只后面，稳定身体。一只手捂住拉把，一只手支撑住膝盖，向前微微俯身保持背部挺直。 ……查看全文»
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我脖子疼该怎么办
脖子疼怎么办这个问题希望你能够重视的，关于脖子疼怎么办这个问题我来解答，这种症状应该是由于颈椎病引起的,可以用治疗颈椎病的药物如颈复康等药物配合颈椎牵引器治疗一下,应该会有很好的效...[详细]
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大腿内侧痒是患了股廯吗？
女，37岁，健康咨询描述：偶尔头晕，记忆力下降，颈椎不舒服。颈椎拍片发现颈椎不正。颈椎歪是颈椎病的一种吗？该怎样治疗？生活中应该注意什么？[详细]
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颈椎前路手术用颈椎和器好吗
什么是颈椎和器，什么乱七八糟的，作为专科医师怎么没听说过，哪个神医推荐的？[详细]
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我的左手无名指外侧从指尖到小鱼际麻木已7
左手指麻木，考虑颈椎病的可能，左脚麻木考虑腰椎间盘突出的行颈椎和腰椎MRI检查，肌电图检查，免疫全套检查。医生询问：请问你都在什么地方看过，怎么治疗的，效果怎么样[详细]
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颈椎牵引？这是什么意思？
颈椎牵引就是采用特殊的颈椎牵引器或者颈椎牵引床来拉宽颈椎椎体和椎体之间的间隙，目的是为了缓解椎体内的压力，用于治疗颈椎病和颈椎间盘突出具有良好的效果。在牵引的时候，需要在专业医生的...[详细]
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最近发现左手整天的发麻,而且颈椎也有点不...
最近发现左手整天的发麻,而且颈椎也有点不舒服,请问怎么回事,应该怎么办.建议检查颈椎CT或正侧位片，看看是不是颈椎病，也有可能是局部神经病变引起，建议针灸治疗。[详细]
