- 2022-05-19 吊单杠对腰间盘的好处
- 摘要：吊单杆是一种家庭运动锻炼方式，经常吊单杠对腰间盘有好处，能辅助治疗腰椎间盘突出，吊杆杆对腰间盘的好处有以下这些： ……查看全文»
- 2009-09-21 颈椎有问题 切忌乱揉捏
- 摘要： 日常生活中有的人感到颈椎不舒服，一般会让家人帮忙“揉一揉，捏一捏”，还有一些人会去一些私人推拿诊所。江苏省人民院骨科张宁主任医师提醒：颈椎病类型不一样，治疗的方法也不相同，随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。 ……查看全文»
- 2019-02-13 什么是颈椎钙化？专家解答颈椎问题
- 摘要：家庭医生在线：什么是颈椎钙化？ ……查看全文»
- 2014-02-11 颈椎有问题锻炼悠着点 错误按摩反而伤颈椎
- 摘要：慢走、踢腿、摇头是王大爷晨练的三大项，他的颈椎一直有问题，本想做做运动锻炼下，可是摇头之后却眼冒金星。王大爷纳闷了，怎么越练越难受了。其实，颈部锻炼的方式方法很重要，颈椎病患者尤须注意。 ……查看全文»
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脊柱侧弯能不能吊单杠
脊柱侧弯是可以吊单杠的，脊柱侧弯这个疾病在临床上非常常见，脊柱侧弯的患者最好要保持自己坐姿和站姿的正确，可以站站军姿，也可以吊单杠，因为掉单杠可以拉宽椎体和椎体之间的间隙，预防腰椎...[详细]
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您好老师，我爸爸他说他早上起来腰都会疼，...
你爸患的可能是腰椎间盘突出症。靠吃药效果较差。建议你爸去医院做一下腰椎CT检查，以明确诊断。如果是椎间盘问题的话，可去医院康复科或推拿科做一些理疗、推拿、腰椎牵引等，会有很好的效果...[详细]
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腰椎间盘突出吊单杠吗
你好，腰椎间盘突出可以吊单杠，吊单杠相当于牵引的作用，可以缓解症状，但需要注意安全，腰间盘突出进行单杠训练是有一定效果的，如果能同时坚持腰背肌锻炼就更棒了，建议积极进行小燕飞和抬后...[详细]
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腰椎间盘突出怎么吊单杠
腰椎间盘突出症的患者是可以吊单杠，单杠要比个人的身高高，而且吊单杠的时候要配合踢腿，可以先提健侧腿，再题患侧腿，然后再同时踢，这样可以达到一个腰椎牵引的作用，能够纠正腰椎的小关节紊...[详细]
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坐太久 缺少运动 全身酸痛怎么办
你还是多些运动吧！运动方面，建议做你吊单杠和游泳，但对于不同的脊柱问题，要选择不同的泳式，例如腰背痛要游自由泳，颈痛则应该游蛙泳。[详细]
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坐太久 缺少运动 全身酸痛怎么办
你还是多些运动吧！运动方面，建议做你吊单杠和游泳，但对于不同的脊柱问题，要选择不同的泳式，例如腰背痛要游自由泳，颈痛则应该游蛙泳。[详细]
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腰椎间盘突出怎么吊单杠
你好，腰椎间盘突出吊单杠是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位。 另外，吊单杠，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎、脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。...[详细]
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颈椎不好平时做什么运动/
颈椎不好可以多做抬头运动，多做颈椎保健操，可以多做吊单杠运动，都可以促进颈椎的周围肌肉力量，可以稳固颈椎，也可以到医院的康复科，在专业的治疗师指导下进行颈部的悬吊功能锻炼，以及麦肯...[详细]
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脊柱侧弯吊单杠能否纠正脊柱侧弯
脊柱侧弯可以吊单杠，但对纠正脊柱侧弯效果很差。脊柱侧弯是由于常年的不良生活习惯所导致的一种疾病，甚至可能在二三十年的时间内形成，不是一直一朝一夕就能够纠正的，掉单杠可以拉宽椎体和椎...[详细]
