- 2014-03-27 患颈椎病 千万别做米字操
- 摘要： ……查看全文»
- 2014-03-27 患颈椎病 千万别做米字操
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- 2014-04-30 颈椎病米字操你了解吗
- 摘要：颈椎病正不断侵害着大家的健康，如果大家在长时间低头工作后，能做做颈椎保健操，就能使头颈部肌肉得到有效的放松，从而达到预防颈椎病的目的。有一种比较常见的保健操是颈椎病米字操，这种保健操大家了解吗？ ……查看全文»
- 2008-03-18 预防颈椎病 试试"米字操"
- 摘要： 风、寒、湿易诱发关节痛 ……查看全文»
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颈椎骨质增生应该多做什么运动
颈椎骨质增生可以多做颈椎操、缩颈揉肩操、颈椎米字操等等。做颈椎操时全身放松，颈伸直。颈椎操包括头正位，随后低下至最大限度，再抬头回到正位，接着仰至最大限度，最后恢复头正位等扭头运动...[详细]
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如何治疗半身麻木
你好朋友,考虑颈椎病引起的,建议拍颈椎X片诊断治疗一般以推拿整脊配合颈椎牵引为主,再配以针灸治疗,效果应该不错.自我保健：避免低头时间过长,低枕,做米字颈椎操.回头动作要慢[详细]
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颈椎病的自我治疗体操
根据你的描述你可能患有颈椎病.颈椎病的自我治疗体操是米字操前后左右摆支头部.[详细]
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颈椎病可以用臭氧治疗吗？
您好，臭氧治疗颈椎病的效果并不好。颈椎病的治疗通常由推拿还有自身保养为主。可以找中医推拿师进行推拿必要时可配合针灸或者牵引进行。自己经常做颈部米字操，不要长时间保持一个姿势不动。[详细]
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颈椎病人的枕头怎样算是合宜？
一般颈椎病患者枕头不要太高也不能太低，尽量的控制在8厘米左右为好。另外颈椎病或者平时要注意不能长时间的低头或者伏案工作，有时间多进行锻炼可以经常用颈椎做做米字操。自己也可以经常用热...[详细]
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颈椎病治疗方法有哪些
颈椎病如果比较轻微的话，一般可以做下运动治疗，主要是可以做下颈椎保健操，做下米字操，平常可以多点游泳，同时平常尽量不要低头，过多注意颈椎的保暖，同时也可以配合服用一些药物，可以吃点...[详细]
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颈椎病治疗方法有哪些
颈椎病如果比较轻微的话，一般可以做下运动治疗，主要是可以做下颈椎保健操，做下米字操，平常可以多点游泳，同时平常尽量不要低头，过多注意颈椎的保暖，同时也可以配合服用一些药物，可以吃点...[详细]
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脖子后仰左右摇晃,有咯吱咯吱的响声,好像骨头错动的声音,这正常吗?
是颈椎小关节之间的微错缝,短时间问题不大,时间久会引起颈椎增生之类的颈椎问题。 注意坐立低头姿势;适时活动颈头部,做“米”字操之类的颈部锻炼;[详细]
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颈椎变形有何后遗症能引起眩晕恶心吗？
您好，如果颈椎变形的话，是可以引眩晕、恶心甚至头痛、手麻的症状。如果颈椎有变形，建议做颈部CT后进行中医推拿治疗，睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼[详细]
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颈椎骨质增生该怎么办，有时候有点痛
你好，现在手臂这些会麻木吗？会不会头晕这些情况呢？做了MRI吗？颈椎骨质增生，建议，可采用中医推拿，根据情况可配合牵引、针灸等治疗，平时睡低枕头、不要让颈部长时间保持一个姿势，可经...[详细]
