- 2013-04-11 颈椎牵引 到底能不能治疗颈椎病？
- 摘要： ……查看全文»
- 2016-06-20 颈椎病能不能热敷？
- 摘要：热敷治疗即利用温热作用，促便病部位血管扩张，血液循环加快，以利于血肿吸收、水肿消散，达到舒筋活、散寒止痛的目的。热敷疗法是将加热的药物和敷料置于身体的患病部位或特定部位，是一种比较好的颈椎病的自我方法。 ……查看全文»
- 2016-10-13 颈椎不好的症状不一定是颈椎痛
- 摘要：平时大家对颈椎病的理解总是停留在几个大众化的表现上：脖子僵硬、疼痛，上肢麻木，头晕等。这些确实都是颈椎病的表现，但却不是颈椎病的全部，颈椎病还有一些特殊的表现。 ……查看全文»
- 2011-04-11 颈椎不好 瑜伽头颈练习帮你克服
- 摘要：瑜伽对身体各处都有关爱，当然了，你的头颈也在其关爱之中。练习头颈瑜伽，能起到缓解颈部疼痛、活化头颈的僵硬，拉长脖颈的好效果哦。 ……查看全文»
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哑铃
哑铃是一种最简单,最经济实惠的健身器械.练习哑铃,不受场地限制,而且简单好学.可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃,重量也不相同,应该如何挑选哑铃呢??1,练习前要先选择好合适重量的...[详细]
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怎么把肩膀练宽
1、 直臂侧平举练习者直立，目视前方，手持哑铃双臂下垂。练习时，双手直臂经体侧上抬至水平位置。这一动作主要发展三角肌中束肌肉，通常做3～4组，每组做8～12次。练习时，哑铃的重量要...[详细]
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完整的健身器材需要多少费用？
要看你买什么东西了，：1。分离式的举重床：其实就是哑铃凳和深蹲架的组合！合起来可以练卧推，包含上斜下斜以及平板卧推都能练到 因为凳子可以调节高低， 分开哑铃凳就...[详细]
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完整的健身器材需要多少费用？
要看你买什么东西了，：1。分离式的举重床：其实就是哑铃凳和深蹲架的组合！合起来可以练卧推，包含上斜下斜以及平板卧推都能练到 因为凳子可以调节高低， 分开哑铃凳就...[详细]
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完整的健身器材需要多少费用？
要看你买什么东西了，：1。分离式的举重床：其实就是哑铃凳和深蹲架的组合！合起来可以练卧推，包含上斜下斜以及平板卧推都能练到 因为凳子可以调节高低， 分开哑铃凳就...[详细]
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先天高低肩整形
可在高肩一边的肌肉进行按摩，使痉挛的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩，可以改善轻度的『高低肩，厌重者，除了累及肌筋等软组织之外，可能致使颈椎下段及胸椎...[详细]
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锻炼身体有哑铃和握力棒没有别的工具
一个半小时有吧，首先15分热身，单只哑铃练二头肌，不知道你的哑铃重量是多少，哑铃的用法就是每组10到15个1分钟一组做到竭力，拉力器练胸肌，组数自定，前期练到胸酸痛，后期发胀就好，...[详细]
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锻炼身体有哑铃和握力棒没有别的工具
一个半小时有吧，首先15分热身，单只哑铃练二头肌，不知道你的哑铃重量是多少，哑铃的用法就是每组10到15个1分钟一组做到竭力，拉力器练胸肌，组数自定，前期练到胸酸痛，后期发胀就好，...[详细]
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哑铃状脊髓肿瘤的病因是什么
你好，哑铃状脊髓肿瘤的病因：脊髓肿瘤从椎管内通过扩大的椎间孔或被破坏的椎弓长向椎管外，形成两端大、中间小如哑铃形者，称为哑铃状肿瘤。[详细]
